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东莞中考体育60分！寒假该怎么训练？

中考,两项,满分东莞中考体育60分！寒假该怎么训练？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：4

东莞中考体育60分！寒假该怎么训练？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

东莞中考体育分二项，1）必须考跑步，男生一千米，女生八百米，2）选项，按自己专长和能力，考前一个月学校会安排练习，这项容易拿满分，跑步的别无它法，不怕艰苦，天天跑多跑练气。我儿2020中考，因为身体较胖，已打算拿肥胖证明改为两项选考，拿满分是没可能，但由于疫情影响，为了安全，教育局取消必考项，改为两项选考项，选了掷实心球（是他的强项）和对墙传球，中考体育就这样拿满分，今年亦可能因疫情问题，维持两项选考项。