您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

宝妈们，都是按照什么给宝宝做辅食呀，有app、公众号，书籍推荐吗？

辅食,宝宝,蛋黄宝妈们，都是按照什么给宝宝做辅食呀，有app、公众号，书籍推荐吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝妈们，都是按照什么给宝宝做辅食呀，有app、公众号，书籍推荐吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是暖东爸爸，我都是看书学来的。包括的书籍有：《鲍秀兰谈母婴喂养与辅食添加》、《婴幼儿养育与早教宜忌速查》、《育儿辅食早教百科》等等。我老婆看的APP好像叫成长树，这些资源在网上很多的，找个合适自己的来学习就行了。希望宝宝聪明健康哦。

比如我学到这个知识：

给宝宝添加辅食的注意事项：

A　米粉添加10天左右，就可以添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜，比如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。添加方法同上，每加一种要观察3～5天，有没有过敏表现。

B　添加果泥。苹果用小勺刮成泥，可以在两次吃奶之间喂一次。有的宝宝对苹果过敏，那就吃蒸或煮过的苹果，还可以少吃一点儿香蕉泥，具体情况要看宝宝的消化能力。最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。因为水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后，就很难再对蔬菜感兴趣了。

C　许多家长给宝宝先添加了鸡蛋黄。由于蛋黄属于异性蛋白质，而宝宝肠道免疫功能发育还未成熟，容易导致湿疹、过敏性腹泻的发生，所以，现在建议7个月后开始喂。

D　给宝宝添加辅食的同时，喂奶量不能减少(每天为800毫升～1000毫升)，否则，体重增加将减慢。

另外提醒：

婴儿期若断离母乳，仍需维持总奶量800毫升/日左右。

儿童营养需求包括营养素、营养行为和营养环境三个方面。婴幼儿喂养过程的液体食物喂养阶段、泥糊状食物引入阶段和固体食物进食阶段中，不仅要考虑营养素摄入，也应考虑喂养或进食行为以及饮食环境，使婴幼儿在获得充足和均衡营养素摄入的同时，养成良好的饮食习惯。

在日常饮食无法满足婴儿营养需要时，可使用营养素补充剂或以大豆、谷类为基质的高密度营养素强化食品。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要给宝宝准备辅食的时候，一些新手妈妈就处于非常紧张的状态，自己从来没有准备过辅食，厨艺能力又非常的有限，那怎么办呢？其实我之前也是这样的，还买了专业的辅食书，看过后发现烹饪的难度也很高，自己还是不会，要不就是太麻烦，你在厨房忙半天，孩子最多吃一口，后来慢慢的也就没有心情去做了。所谓宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，需要完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，这些是不是很简单呢？下面举几个例子吧

1、米糊

这是最简单的辅食，直接将大米去打成米粉之后，需要做的时候用沸水煮开调制即可。现在都可以买那种直接冲泡的米粉。

2、米汤

就是粥上面的一层汤，做法跟煮粥是一样的，你按照煮粥的步骤来完成它就可以了，然后将最上面的一层米汤取出来给孩子喝即可。

3、蛋黄糊

把生鸡蛋煮熟后，将里面的蛋黄取出来研磨成粉状，然后用开水冲开调制成糊糊给孩子喝即可。建议给孩子调制蛋黄糊糊的时候，不要太稀，最好是能够达到米糊的粘稠度。

4、蛋黄泥

做法跟蛋黄糊大同小异。

5、土豆泥

新鲜的土豆将皮削干净了，放入锅里面隔水蒸熟了后，再放入少量的水或是骨头汤调匀即可。

学了这些还不够，你还要了解宝宝辅食添加的时间，主要是4-6个的时候添加泥状食物，比如米糊，稀粥，蛋黄，豆腐，动物血，菜泥以及水果泥等。7-9个月的时候添加沫状食物，比如粥，烂面，饼干，鱼，全蛋以及肉末等，可以有效的预防发生缺铁性贫血的可能。10-12个月的时候就是添加碎食物，比如厚粥，软饭，以及面条，碎的蔬菜以及水果，豆制品等。添加辅食的时候，还需要注意少量多餐，一种到多种的进行添加。

这么多一下子记不住也没关系，先大概了解一下，具体的到时候每个月做儿保的时候，医生也会嘱咐，有些医院会给你发一张表，上面很清楚，有些医院就只是说说，这时候你可以参看宝宝树孕育，上面也有详细的介绍，宝宝辅食，且有相应的菜单。