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经常睡懒觉多身体不好吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经常睡懒觉多身体不好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

1、 损害肠胃健康

一般情况下经过一夜睡眠，胃中的食物已经基本消化完，到了早上7点正是吃早饭的时候，这时候胃会分泌出大量的胃酸，来准备消化食物，而你还赖在床上不起来，那么就没有食物可供胃酸消化，就会刺激到胃黏膜，造成胃黏膜受损，引发胃病。

早上时间也正好是身体需要将体内废物垃圾排出体外的时间，如果睡懒觉错过了排便时间，体内的垃圾废物仍然聚集在肠道内，这样就会被肠道再次吸收，长期如此就会损害肠道健康，还会导致便秘。

2、引发呼吸道疾病

卧室是一个封闭的环境，即使有些人会虚掩窗户，但还是有部分空气无法流通，在这些没有流通的空气中存在着大量的病毒细菌，二氧化碳以及灰尘等物质，就会损害到呼吸道的健康。如果长期闭门贪睡的人，加上平时不爱运动，就容易出现感冒咳嗽等情况。