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急脾气的人怎么做，才能控制自己的情绪？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我是个急脾气，常常因为急，说话前也不想，因此常常出力不讨好。怎样做才能改一改这毛病，真心求教。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多等10秒，多想10秒！在头条看到一个外国故事：父亲答应等儿子考上大学就给他一个高档汽车。儿子考上了，父亲让儿子回家，儿子以为车买回来，父亲却给了他一本圣经，儿子接都没接，摔门而去。几十年后，父亲已经去世，儿子回家，母亲让他打开那本“圣经”，结果那只是圣经样的盒子，盒子里面就是车钥匙，车还停在他们家，只是上面落了厚厚的灰尘。直到这时，他才知道误会父亲了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

常言道：江山易改，秉性难易。一个人急脾气，如果是病理性的原因，就要看医生，从病根上进行治疗，在生活上有意的放缓节奏，多做一些静心的运动，比如打太极拳，练瑜伽等等，在饮食上少吃些幸辣的食品，多看一些因为着急犯错的案例，时刻提醒自己。最后，每天读《心经》三遍。慢慢你自己就能控制自己的情绪。祝你早日成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

遇到事情先冷静半小时

回答于 2019-09-11 08:43:50

说句实话个人不喜欢急脾气的人，不但不喜欢而且还很讨厌，

急脾气的人说话做事情往往没有章法，不经过大脑思考，就直接去做事情或者直接说话发表自己的观点，往往会做错事情或者说错话，所以急脾气的人一定要想办法控制自己爆操的心里问题，学着说话先思考，做事想好一个条例，不能盲目的去做事。

以上是个人对你这个问题的解答，希望能够对你有所帮助！最后祝你健康快乐祝你好运连连祝你万事如意！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是个急脾气，但是我受了委屈，一般情况是会忍的，如果遇到欺人太甚者，我就不控制自己的情绪了，不发泄出来我就会生气得病的，该发脾气的时候就的发，要有度，不要太过了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是我，会在心底告诫自己 ， 别着急别着急 ，给别人和自己一点时间来做的更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己想想

回答于 2019-09-11 08:43:50

没事发完脾气后又很后悔所以要发脾气的时候先深呼吸一下，让自己不那么急躁，就用转移注意力的方式来缓解当时发脾气的原因，事后你会想想这也没什么大不了的，干嘛要发脾气。

回答于 2019-09-11 08:43:50

急脾气的人，情绪很容易受到外界因素的波动，往往在遇到一些紧急事情的时候容易犯错误，头脑没有想的太仔细，容易忽略一些这些事情，导致考虑不全面。但是脾气急的人优点是，做事情比较快，不会拖拖拉拉。

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