您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

内心极度敏感，要怎么做才能缓解？

敏感,的人,你的内心极度敏感，要怎么做才能缓解？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

内心极度敏感，要怎么做才能缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议你看看俞敏洪和复旦大学的陈果视频，我内心的伤都靠哪些视频治愈好的

回答于 2019-09-11 08:43:50

世人无法感同身受，有些苦只能自己硬抗，万般皆苦，唯有自渡。

让时间慢慢冲刷吧，到了一定的时间，你自然就会有所改变，或许，当下的这一切不开心都是我们人生旅途上的必经之路。

慢慢走呗，总会走出去的，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得，应该找到内心极度敏感的原因，你的这种敏感应该给你心理造成了很大负面影响，而非正面的敏感。

比如，是否从小因为得不到父母的肯定认可导致、或是性格内向胆小但父母并没有及时关注你的情绪给予正向引导、或是经历的人事物心理阴影导致性格缺失等等。

感觉一般极度敏感的人，基本因为小时候的一些影响所致。一般表现为玻璃心、过度在意他人评判、想得到他人认可让周围人满意等等...容易因为外界的影响让自己陷于悲伤痛苦自我否定，而这些几乎都是负面的情绪。

只有找到真正的原因，才能尝试寻求合适的方式去建立自信与肯定，给予自己力量与认可，慢慢强大自己的内心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先专业的心理咨询一下，分清心理障碍与性格短板，了解了自己再针对性的努力。

加强锻炼，提升格局

利用自己的敏感优势，看是对人的敏感还是对事物的敏感，闻香师、品酒师……都是敏感的天赋

找到自己敏感的点，不外乎眼耳鼻舌身意这六根对外界的感知度，先净化自己再找个专注的事情忙起来...

要避免受迫害型人格...

定个目标定个时间段定个“有意义的事”的方向，努力发挥好你的敏感就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

愿你放宽心，可能只有自己知道原因吧，我是怕和敏感的人相处[点亮平安灯]