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儿童补充微量元素需要注意什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

儿童补充微量元素需要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴为您答疑解惑，我是“儿科医生玲珑妈”。儿童的营养保健家长们越来越重视，平时在儿童保健门诊上会有很多家长问到类似的问题。

首先，我们要知道微量元素是什么？它只是人体营养素的一小部分。我们应该正确的认识营养素。营养素分Ⅰ型营养素和Ⅱ型营养素。

Ⅰ型营养素，包括碘、铁、钙、铜、氟、锰、硒以及所有的维生素。

最常见的营养素缺乏，有铁缺乏性贫血、维生素A性干眼症、碘缺乏性甲状腺肿、甲状腺功能低下症。所以，密切关注碘、铁元素，预防碘、铁缺乏是非常重要的，长时间持续缺乏会出现孩子生长迟缓，这一点宝妈们一定要记住。同时，注意补充维生素A。

其次，钙和铜的营养不良，长期钙缺乏会造成骨量减少，其实，骨量发育，遗传起主要作用，即80%骨量峰值受遗传控制，所以过多的补充钙剂，是不正确的。

大部分营养素可以通过实验室检查判断出是否缺乏，如铁、碘、维生素都可以进行检查。

Ⅱ型营养素，包括锌、氮、钾、磷、硫、镁、必需氨基酸及能量（脂肪与碳水化合物）。

缺乏会导致孩子身高、体重生长速度下降，但血液检查显示含量正常。这些营养素相互关联，很难出现单一缺乏的情况，所以实验室检查很难评估营养素是否缺乏，主要依据临床表现。

所以给孩子补充微量元素，不是一张“微量元素报告单”就能决定的。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要去咨询医生，了解孩子缺少哪些微量元素，不能随意补充微量元素，因为微量元素超标对孩子身 体有害。如果清楚孩子是缺铁或者缺钙，可以通过食物来补充，多吃一些含铁、含钙的食物，或者购买 一些补铁、补钙的产品，现在微量元素产品种类很多，也有一些比较好的品牌，比如：西倍健等，可以 在医生的建议下服用。