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又一次被别人的评价和看法让自己重度抑郁症复发。我该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

又一次被别人的评价和看法让自己重度抑郁症复发。我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

好久没有回答问题了，你这个问题是好多抑郁症病人的通病，一次他人的评价就让你的重度抑郁症复发，我个人认为你的抑郁症其实并没有完全康复，或者是说临床病症痊愈了，但是你还需要在出院后坚持服药（具体时间长短要看医嘱），巩固疗效，这是其一；其二，你的心理健康距离正常人还有距离，抗压能力还太弱，最好是出院后能做一段心理咨询，在心理咨询师的辅导下，恢复心理健康；其三，我倒建议你读一读《西游记》原著。因为《西游记》发生的故事，就是我们的现实，只不过我们都不是妖魔鬼怪，我们是不同的人，都有自己的喜怒哀乐，都有自己的难处，人与人之间不可能每天都是和风细语，，总有磕绊和矛盾，他人的议论都有生命周期，倒是我们的认知和行事方法，要合乎环境要求，合作共事。

以上仅是我的看法，供参考，祝你早日康复！

2020.15.15

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请！

重度抑郁症复发，首先需要到医院接受药物治疗，用药物缓解症状，然后配合做心理咨询，通过咨询来改变自己的认知，合理看待别人的评价和看法，双管齐下，才能让自己尽快走出重度抑郁的困扰，享受生活的美好！准备好咨询可以和我联系，祝福你！