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冬季晚上适合跳广场舞锻炼吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

冬季晚上适合跳广场舞锻炼吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为冬季室外健身还是很好的，但是有一定的前提

前提：室外不能过冷，如果是南方城市，或者是北方不是太冷的地方还是可以的。

如果真的是东北三省的室外，跳广场舞的时候就要注意自己的穿着和锻炼之前的热身了。

建议：冬季室外跳广场舞衣服要保暖，运动之前要充足的热身。衣服尽量要选择透气性比较好的，这样有利于排汗，不至于消汗慢导致身体凉，导致感冒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我跳了好多年，每天晚上都锻炼。但是我现在不同了。我中午也可以锻炼。因为晚上太冷。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉的还是看具体情况吧，北方的冬天多雾霾天气，这是不适合室外活动的。穿衣也要特别注意，活动应从不出汗为主，冬季出汗之后特别容易着凉感冒。