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总是很害怕，总是想到可怕的事情了，有什么办法消除惧怕的心理？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
总是很害怕，总是想到可怕的事情了，有什么办法消除惧怕的心理？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一，为未可知而惧怕，这个就必须增长见识，预览未来。可如服务营销一个样，通过服务细节的提前预览，消除惧怕，防御心理。
二，增强勇敢与力量，人是渺小的，但有天地正气给人勇敢与力量，任何邪恶，我们都要在其面前展示正气的力量。
三，心理整容，人要成为强者，必须时刻为自己加分，发挥自己的长处，扬长避短，而不是以己之短比人之长！
四，反向思维，我与其惧怕，倒不如豁出去，有风险有难度，这样的问题，有的是办法，办法总比困难多。
五，虑则立，考虑问题可周全的话，要学会思考，看到问题发展的辨证关系，不要一条路走到黑，立体思问题！
据我们观察，战胜惧怕心理的人，都必须有实战经历，勇于第一步，不能畏惧而退缩！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个世界上，有温暖，有奉献，有友爱，有安全，有健康，有勇敢，有美徳，有快乐，有欢笑，有出生，有好人。但是，同样在这个世界上有暴力。有掠夺，有丑陋，有冷漠，有危险，有可怕，有悲伤，有疾病，有哭泣，有死亡，有恐惧。有坏人。世上一半是正义，一半是邪恶。不管你愿不愿意，正义和邪恶永远伴随每个人的一生。你要过什么样生活取决于你自己。当你的心里是阳光的，你就变成阳光。当你心里是黑暗的，你的世界就变得黑暗。俗话说得好，心正不怕影子歪。你不要去做另何不好的事，不看恐怖的电视或新闻。只做好的事，让自己开心快乐的事情。有空多看看书，多听歌，去公园玩。做自己喜欢做的事情。只和阳光的人和事接触，不和负面的人和事接触。多做一些善事，有一句话叫因果轮回。好人有好报！积德行善，你将会不惧怕另何事情！因为行善之人，天必佑之！
回答于 2019-09-11 08:43:50
估计是自己太孤独了，缺少陪伴自己的人。
1、可以让自己忙一点，工作和生活安排的满满的，充实起来。
2、找一个能温暖你内心的人，这样心里有安全感了，就不会害怕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忙起来！我觉得这是最好的办法了，因为我身边也有过这样的人。
我家一个亲戚以前就是这样，她本身是个比较多愁善感的人，个性善良，有耐心，在别人眼里很和善。可能也正是因为如此，她有点怕破坏自己在别人眼中的印象。
所以，遇到什么事爱自己消化，还容易想的多，想着想着就容易想到很多害怕的事。
年轻的时候我俩关系比较好，她偶尔会和我说，我只能宽慰她，和她说想多的时候就别一个人呆着，找我玩。
似乎好了点。但是发生一件事后我意识到她这样不走出来可能会对她自己更不利。她很胆小，看到农村田里的坟头都害怕，平时倒没什么事。但是有一次，村里有个人很年轻就去世了，轻生的。她路过坟头仍然害怕，不料晚上回家后似乎被那个去世的人扑身上了，老用她的语气说话，把家人吓得不轻。
后来医院看了很多次都没看好，还是被专门看这种问题的人叫好的。
听说越是胆小想的多，身上负能量越多，对自己越不利。
发生这事后，她的家人意识到问题严重性了。她的老公开始带她出去玩，见识各种人，不让她一个人呆着胡思乱想。还故意把辅导孩子作业的事交给她。
她习惯做手工，我就拉她一起织东西，那段时间我们俩没事就一起织家人的帽子啊鞋子啊毛衣啊头饰啊，她明显开心很多。
后来她老公出来打工，也把她带出来了，她开始变得特别忙，认识的人也多了，更爱自己了，整个人的状态比以前好很多。
有次聊起来，她说她已经很多年没再感觉害怕过了，也很少胡思乱想了，因为白天工作累，晚上基本闭眼就睡着了。
所以呀，你也可以想办法让自己忙起来，不管能不能挣钱，不管别人咋看。先忙起来再说，一切都可以改善的，加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
持之以恒地做你喜欢的事情，多想点正能量的东西。生活还是挺美好的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己忙一点，充实一点，忙到没有时间胡思乱想，累了就睡，饿了就吃，实在闲了就看书
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