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冬天老年人晨练有危害吗，需要注意什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天老年人晨练有危害吗，需要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬季对于老人的危害是极大的，尤其是身体不好的老人。

早晨虽然安静，空气好，但冬季温度过低，跑步、走路都容易造成伤风感冒，而且很容易引起其他疾病，对于身体稍微差一点的老人，建议在室内晨练，或者选择下午锻炼，对于身体好一点的老人，出去时一定要穿得厚一点，要佩戴口罩、手套、帽子等防寒物品。