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老公悲观沮丧，作为妻子应该怎么办？

都是,老公,自己的老公悲观沮丧，作为妻子应该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 老公今年32周岁，我比老公大一岁，目前都是远离父母在外打拼，有一个可爱的3岁女儿。在这个三线城市，我们两个每月加起来的固定收入在1万以上，每月还有房贷和女儿幼儿园的学费，所以一年下来也攒不下太多，不富裕，但是也不会太差。我是一个乐观积极的人，我总觉得虽然现在没有，日子慢慢过，总会越来越好的。
可是从结婚以来老公的悲观如影随形，又加上自小的自卑感和不安全感，我觉得这主要是因为公婆离婚，家庭条件困难造成的，他总是因为家里存款少而变的很消极，买房，装修，家电，生孩子还有买车，全都是我俩的工资，期间我娘家买房子，还有我做手术，也都是我俩的工资，买车后月月还有车贷，全都是我俩撑起来的，攒不下钱也是情理之中，可他越来越焦虑。
后来公婆来我家给带孩子，期间公公多次住院，一身的病，都是年轻的时候喝酒造成的，现在每周要透析3次，还要时不时的住院，好在是有医保的，老两口退休金加起来也可以维持住，但是婆婆是个没有主心骨的人，什么芝麻绿豆的事情都要跟老公说，整的老公更焦虑，悲观。
昨天跟老公又吵起来，他说他已经有了轻生的念头。我该怎么办？


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

男人本应是家庭的主心骨，而在你的家，好像被你老公给颠倒过来了。

你是个难得的好女人，也是你老公的福气。你既然知道老公的“沮丧悲观”，是家庭造成的，你就用你的乐观继续影响他。只要他爱你，也爱孩子，他就会被你感染，而不会轻身的。

尽量向老公描述美好的家庭愿景。适时利用孩子的活泼可爱，创造家庭天伦的幸福氛围，帮助他树立生活的信心。

适当地向老公撒娇、示弱、示爱，哪怕只是表演，也能够促使他感悟到男人才是家庭的支柱，意识到男人的责任，克服懦弱心理，重启男人风采，及时转换角色。

当你的老公自觉地意识到自己是你和孩子的主心骨，是你们的精神支柱， 是家庭的顶梁柱时，他才会重振雄风。

回答于 2019-09-11 08:43:50

安全感跟童年有关，生活在一个不稳定的家庭里，容易没有安全感，有句话说有些人的童年治愈一生，有些人一生都在治愈童年，父母每天都在焦虑中，孩子的感受如影随形，只有鼓励，和增加家庭收入，有了一定的积蓄之后，心态会慢慢变化，生活无忧之后焦虑会减少，心态会慢慢改变，还有远离那个让他焦虑的环境，譬如母亲，我老公家父母也是经常把自己的不如意讲给孩子，无形中让孩子觉得都是孩子的问题导致他们过的不好，我告诉我老公他们过的不好是他们自己的选择，不是我们的错，然后少回老家少见他们，但是我也发现，一见他们，老公的思想就回去了！只能尽量少见！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人在看不到未来时，是很焦虑的，就是你文中所谓的悲观沮丧，而且这种焦虑会不断地被放大。

焦虑和不安大多来自童年的经历，比如父母，学校老师的压力，同伴的竞争。“无论这种不安全感从何而来，一旦不安全感形成，人就会形成一种对世界的防御态度。

正如你对你老公总结的那样：自小的自卑感和不安全感，我觉得这主要是因为公婆离婚，家庭条件困难造成的，他总是因为家里存款少而变的很消极。

你老公这种负面经历很多，的确对他的成长造成了负面的影响，在自己无法放下、社会环境支持有限甚至不太友好的情况下，可能会转化为长期的心理感受，从而改变一个人待人接物的方式；大脑也会产生物理性的结构变化。

为了改变面对不确定性时强烈的应激状态，我们可以采用三部曲来重塑大脑的结构：放松（不急于回应）、观察、放下，尤其推荐源于佛教的冥想。此外，可以通过改变归因风格，培养对自己的无条件肯定和自信：面对过去，改变解说风格，做到自我宽容和接纳，用积极的态度去解读、面对逆境，对未来保持无条件的正面预期，长此以往，生活的体验自然会变得轻松写意。

可以看出来，你是一个积极乐观的人，这很好，所以，在生活上，你要不断地引导老公，你俩一起分析现状的困难，制定一个中长期的计划，应对困境，生活会慢慢变好的。

祝你家庭幸福。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

要是公公婆婆去世了 ，必须儿子和媳妇一起去参加 。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这已经不是悲观沮丧了，这是抑郁症的前兆啊亲！！！

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