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高中生心静不下来，总是被烦恼左右，不能专心学习怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

高中生心静不下来，总是被烦恼左右，不能专心学习怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这，归根结底是自己的思想问题，需要冷静下来解剖思想，找出原因，然后加以消除。

高中生的主要任务就是学习，如果有烦恼，除去学习上的烦恼，其他烦恼都可以抹去。

学习上的烦恼，不外乎是学习上的困难，学习本身就是很辛苦的事，必须有一份能吃苦的心里准备，必须有一份努力战胜困难的好心态。对于不懂的问题，要勤学好问，要有一种拼搏的精神，不能在困难面前低头和退縮。要多问问老师，多请教同学，多看，多想，多练习，举一反三，一直把问题搞明白为止，不能半懂不懂。学习上，自己也要有个规划，对于容易弄懂的知识，少花点时间，对于不容易弄懂的知识，那就要多花点时间，使时间得到充分利用。

高中三年很快，一定要静下心来抓好学习，高考可是人生路上的第一个转折点，应该要高度重视，因为它关系到你的人生未来。

好好努力吧，祝你学习愉快！

回答于 2019-09-11 08:43:50

高中生学习压力巨大，来自各个方面的影响因素也很多，来自家庭的，老师的，同学的，自己内心的情绪的等等，都会带来许多心理问题和情感问题，这是客观存在。但是，不仅仅是这些问题，总之会让自己不能专心学习！

那么，该怎么做呢？我以为：其一，应该认真分析原因所在，找到烦恼的根源，这是必须要弄清楚的问题，否则，这个问题永远不能解决。其二，找到问题后，对这个问题进行分析和判断，如果能够改变，则立马采取行动，如果不能改变，那么，自己能够做什么？可以减轻烦恼的程度，如果根本无法改变，判断最坏的结果是什么？我能够做什么？否则就将其则放到一边，永久封存。其三，找到自己学习的目标和方向，制定学习的规划，特别找到实用有效的科学的学习计划。其四，再次清理自己的学习不足在哪里？然后，增强自己的学习力，在学习中重装出发！其五，把学习的时间充分利用和符合自己学习能力特点的安排，严格执行安排，按时完成学习任务和进度。将学习内容安排到任何一个学习时间，这样便会让积极主动的学习热情占据让自己不能宁静的心，自然排除了心中的烦恼。其六，与老师保持高度的联系，随时让老师来指导和监督自己，尤其是给予自己最大的帮助和支持。其七，与同学保持良好的关系，向学习好的同学请教和学习，组成学习共同体，互相帮助，相互督促，共同进步？

总之，“解铃还须系铃人”，从全面反省自己，平复自己的学习思想和学习能力的毛躁情绪，去寻找适合自己学习的方法，排除一切杂念，将所有心思都放到学习上去，轻装上阵，活出一个充满个性的健康成长自己来！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的高中在校生大多在15岁到18岁这个年龄段，身体和心理都是由少年到成年过度的时期，成长的烦恼时刻伴随着孩子们。

有了烦恼，自然会影响学习。对此，应该怎么办呢？说实在的，由学生自我化解还是不容易的。所以，家长和老师就应该多费点心了。

首先，从家长角度来说，家长善于观察孩子的情绪变化，并且把观察到的情绪变化看成常态，不要看到孩子情绪不好就大惊小怪，甚至吵孩子，而是尊重孩子，用切实的关爱温暖孩子的心，用心去理解他，支持他。这样孩子会很感激家长，认为你跟理解他，他有什么也愿意和你说，你的建议他也乐于听。通过交流沟通，孩子的烦恼就会得到化解。

再说说老师这方面。现在的高中生住校的多，和父母在一起的时间没有在学校时间长。所以，老师更要注意观察学生，发现情绪不一样，要找孩子谈心，而不是批评，特别是当着同学的面批评。高中生自尊心强，爱面子，公开批评适得其反。通过谈心，帮助孩子解开心里的疙瘩。同时，老师要用理想的光辉照亮学生的心田，因为孩子们在这个阶段最受理想鼓舞。

最后，说一下学校。学校要设立心理咨询室。学校要营造公平开放的学习环境。鼓励大家为梦想而努力！像衡水高中，那就是一个追梦的环境。大家都在追梦，谁还顾得上烦恼。

一点拙见，请大家斧正。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习的时候心情不能浮躁，要抛弃一切杂念，你可以冷静下来之后再去学习或者给自己定一个小目标，限制时间内一定完成

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这个情况，我以前也经历过。因为那时候家里很穷，总在为经济来源发愁，所以静不下心来。后来父母安慰我，说钱的事不用我担心，一切由他（她）们来解决，我才静下心来专心学习。

碰到这个情况，首先分析是什么原因所导致的，然后自己从心理上克服或向父母、朋友及同学寻求解决的方法。

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