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练腿只练蹬腿有用吗？

动作,部位,的话练腿只练蹬腿有用吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

练腿只练蹬腿有用吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定是有用的。但是锻炼的部位会比较单一，向我们练腿时会采用多个动作一样，不同的动作刺激的部位会有所差别 。所以为了腿部肌肉全面发展，有条件的话还是可以多安排几个动作。