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人为什么会生气？怎么做到不生气？
自己的,生气,就会人为什么会生气？怎么做到不生气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
每个人都会生气，因为内心都有贪嗔痴慢疑。不管在家里，在公司，在社会上，还是自己独自一个人的时候。只有彻底去除了自己内心贪嗔痴慢疑的觉悟者、解脱者才不会生气，才会
暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。
二、怎么做到不生气
冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解同事我们也要思考以下如何控制自己的情绪这问题，我们要控制自己的情绪，不要因为情绪的影响做出一些错事。
三、降低怒气
把和你吵闹的人想象成一只疯狗。曾经有人问一位得道高僧降低怒气的方法，高僧说一个长途跋涉的旅人路上碰见一只疯狗朝他狂叫，这位旅人是会选择绕过它继续前进，还是选择趴下来朝疯狗嚎叫？相信你心中一定有自己的答案。
四、告诫自己
告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，所以我们要做好情绪管理，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有自己的脾气。每个人都会有忍耐力。真的忍不住的时候肯定就爆发出来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当自己被别人不理解的时候会生气。想要做到不生气的办法有很多种，1、不要去解释别人的不理解。2、睡一觉把烦恼放一边。3、用力掐自己的大腿，因为忍一忍就过去了，何必跟不理解自己的人一般见识呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为所念所想与实际不符
学会管理情绪，当心情不好的时候，可以用音乐减压，用运动减压，最好的方法，我觉得是去无人的地方，好好的哭一场，大喊几声，将压抑在心里的情绪释放出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要贪知足
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要生气控制不住就学会离开现场去深呼吸，等待情绪好了，平静下来就不会生气了
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