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总感觉别人在关注自己，什么事都没办法静下来做，很痛苦，是什么病，怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

总感觉别人在关注自己，什么事都没办法静下来做，很痛苦，是什么病，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自以为是的祸根，放下名利做好自己，人生就是不断战胜自己超越自己的修行，不要问国家应该为我做点什么？要问我应该为国家做点什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

你活在别人的影子里啦！做回自己，不要在乎别人怎么看，你就是你，独一无二的神奇✌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个感觉是自己认知上的偏颇，在现实中就是一个非常著名明星也不会感觉别人总是关注自己，而题主认为自己被关注就是心理状态需要调整。

1、回归内在：观察自己的这种感觉是怎么产生出来的，任何事情都是有原因的，找到原因就会找到解决方法。让自己安静下来，慢慢恢复平静的心态，慢慢从那种焦躁的心态中脱离出来。看清楚自己为什么怕别人关注？就是别人关注了自己又损失了什么。当仔细找到这些问题的答案，就会释然。

2、焦点放在自己身上：不再去考虑别人关注自己，而是自己关注自己，关注自己的想法，找到自己喜欢的、感兴趣的，让自己忙碌起来，这样就不再去想被关注的事情，而是自己全心全意投入自己的工作中、爱好中，不被外界所影响，最终对外界的感受改变过来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是你的心理作用，其实根本就没有人关注你的，大家都很忙，根本没时间去关注你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种感觉世界上只有中国人体验最为强烈，而且在整个历史上只有近现代体验最为强烈。随着这样的感觉逐渐加强，但直到每一个人都习以为常，也就没有什么可追究的。但由人组成的社会在宏观上的变化将会是稳固而又十分巨大的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

强迫症

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该说你也是在意对方的，不然你怎么感觉到对方在关注你

你这种感觉我也曾应该，感觉患得患失，又刺激，其实你可以找个合适的机会试探一下对方，没有必要去揣测，太累了。

年轻人，就要敢爱敢恨，痛快点。

希望对你有所帮助。