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叶黄素作为最有效的护眼元素，食补的好还是外用，哪种最有效果？

叶黄素,眼贴,眼睛叶黄素作为最有效的护眼元素，食补的好还是外用，哪种最有效果？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我看网上的叶黄素品牌太多了，有保健品和护眼贴，真不知道买什么牌子好 有没有人推荐？有效果的呀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

叶黄素是一种脂溶性物质，难溶于水，使得片剂产品和胶囊制剂都存在吸收不良的问题。

人吃这类叶黄素产品，在经过肠胃吸收之后，你想要补充到眼睛里，还得载到血液中的高密度脂蛋白上，叶黄素才能随着血液的流动，传输到眼睛里面去。

而每一个人的身体健康状况是不一样，他们血液中的高密度脂蛋白含量不同，使得人眼吸收叶黄素的能力差异大。有人吃了有效，但可能到你买来吃就看不到效果。

吃叶黄素产品，你可能被要求天天吃，商家也会说“坚持服用效果会更加明显”，在临床上有发现很多叶黄素吃太多，皮肤变黄的案例。




基于安全和吸收性的考量，个人不建议你买市面上那种叶黄素片剂产品和胶囊制剂来吃。

我始终认为眼贴是补充叶黄素最合适的产品，因为它是靶向给眼睛补充的，不用像你吃那样要经过肠胃吸收、肝脏分解、载入血液中高密度脂蛋白，经过一两个月才能传输到眼睛。靶向治疗，对症下药，这个道理用在哪里都是不会错的。

步入中年后，就会开始担心各种老年性眼疾找上自己。Chasan-Taber等研究者执行的一项前瞻性研究中，对象共有77466位45~71岁的女性护士，研究期为1980-1992年，此研究结果显示摄取最高量叶黄素与玉米黄质素的护士发生白内障的几率相对于摄取最低的族群少22%。叶黄素和玉米黄质是在晶状体中唯一被发现的类胡萝卜素，它可以降低白内障的发生率。

为了预防这些眼疾发生在自己身上，我也开始每天下班回家敷眼贴，推荐大家了解安汰蓝叶黄素眼贴，这是我用过这么多眼贴，感觉效果最好的一款眼贴。

这个眼贴即使在工作中，你也可以贴敷护眼，不同于其他眼贴要完全闭上眼睛，它是可以剪开使用的，不会妨碍你工作。我经常看文章看论文研究，眼睛盯久屏幕难受的时候，就把眼贴给贴上，去吃饭也不摘，贴到下班为止。




安汰蓝叶黄素眼贴，是我为数不多贴了之后就能立马看到眼睛变好的眼贴，对缓解疲劳、干涩、消除眼睛的红血丝有很明显的效果。

安汰蓝叶黄素眼贴是无水亲脂的，载入的叶黄素含量高于普通眼贴数倍，除了大量载入叶黄素之外，还有花青素、维生素A、维生素C等护眼营养素，在月桂氮卓酮的作用下，逆转眼皮结构，减少这些营养素经过眼皮的阻力，更快更高剂量地进入眼睛里面。

买东西最重要的是有效果，效果不好都是无稽之谈的。安汰叶黄素眼贴绝对是值得你花时间去了解的一款产品！有兴趣有需要的朋友们真得可以去看看！