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有没有小宝宝吃过王氏保赤丸的,儿子便秘问了一个中医说吃这个?
肠道,膳食,孩子有没有小宝宝吃过王氏保赤丸的,儿子便秘问了一个中医说吃这个?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
有没有小宝宝吃过王氏保赤丸的,儿子便秘问了一个中医说吃这个?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是营养师宋颖。孩子便秘的问题吃一些药品也就是解决了便秘的症状,没有真正解决原因。
建议:在用药的同时还是要找到原因。可能存在的原因:
1、饮食结构问题。是否精细粮吃的比较多,蔬菜吃的比较少呢?如果孩子很少吃粗杂粮、蔬菜摄入又少,膳食纤维摄入不足,容易出现便秘。
2.饮水不够。水是身体代谢所必须的营养素,如果喝水少,也容易出现便秘。
3.菌群失调。现在很多孕妇生宝宝时采取剖腹产,这种情况孩子的肠道菌群定植晚或者生病时使用抗生素,造成菌群失调。
4.缺乏运动。运动可以促进肠道蠕动,良好的运动习惯会改善便秘问题。
您可以通过给孩子服用益生菌、膳食纤维改善孩子的肠道环境,从而改善便秘。另外,可以给孩子吃火龙果,猕猴桃这种带籽的水果。还可以喝奇亚籽水。
在饮食结构上,让孩子多吃些粗杂粮,多吃蔬菜,增加膳食纤维的摄入。
最后提醒,便秘问题一定要重视,尽快改善。肠道问题是万病之源,有句话叫做“粪毒入血,百病疯起”。祝尽早解决!不知道你家孩子多大年龄,附上学龄前儿童膳食宝塔供参考。
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