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有拖延症如何做出改变？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有拖延症如何做出改变？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

拖延症也不一定是不好的，它其实是人体的一种自我保护的本能，当我们不想面对对自己不好的事情的时候就会本能地想要逃避。

但是若我们明明知道应该去做，但是却总是无法下定决心，那么就该反思自己，到底在害怕什么？

仔细想一想，如果是能够轻易解决，或者是自己特别喜欢的事情就算是有九头牛在后面拉着你，你也可能会马上去做的。

相反，如果你潜意识里面觉得这个事情很难解决或者是觉得很排斥或者是不知道要怎么做的时候，就会望而却步。

所以要克服拖延症，首先要找到自己内心的症结。

找到了之后要理性地分析，这个事情是否真的那么可怕，然后制定一些可行的解决方案来。

只有克服了内心障碍我们才能够欣欣然地去做一件事。

我是非也@非也漫谈