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晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解视疲劳吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解视疲劳吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

用热毛巾敷眼晴到底有没有用呢？我个人观点对于缓解视疲作用不是很大，主要是根据冷缩热胀原理，使眼部血管流通快的一种舒适感觉而已，就与我们泡脚缓解疲劳一样，暂时缓解，长此以往久之作用不大了，治标不治本。

人的眼睛五官之首，通过眼睛得到的信息量很大，能达到百分之七八十，眼睛是人类生活质量高低的重要因素。视力的好与不好是和遗传有着密切的关联，有些人天生睫状肌肉发达，自我眼睛调节能力极强，无需热敷缓解，视力依然很好。

缓解视疲劳最好的方式是远眺，超过十米以外鲜艳的色彩，比如：远处的五星红旗，蓝天白云里翱翔的鸽子，眺望远方山峦，坐在海边看海鸥。要根据自身环境缓解自己视疲劳。

有人说了：我常看远为什么眼睛还不好？那是因为眼睛是记仇的，你去年前年肯定用眼过度了，眼睛在报复你。还有一种可能你眼的黄斑就决定了你的视力！

谢邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈，这个可以有啊，我经常这么干，对于轻度的视疲劳一次就管用。

方法很简单：找一个干净的盆和毛巾，把毛巾折叠成适合热敷眼睛的大小，用很热很热的水把毛巾浸润透，然后用你不怕烫的手把毛巾拧一下，不淌水为宜，然后根据自己能耐受的程度，把毛巾放在眼睛上。

如果觉得烫，就把毛巾铺开凉一下。放在眼睛上，闭目养神，等水凉了就再重新用热水浸润透。

这样反复热敷3~4次，时间大概在15分钟左右，之后你会觉得眼前的世界变明亮了，头脑也清醒了。

这的是便宜又好用的护眼方法，我感觉比上眼药水管用多了。

但是如果你是长期视疲劳，再用这个方法，一次就不管用了，得坚持多用几次，而且关键的是不能熬夜看手机，注意用眼卫生。

眼睛用坏了，恢复起来真的不好恢复啊，最好连续几天不看手机和电脑，能恢复过来。

大家一定要爱护眼睛，不要以为它是用不坏的。