您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

我明明看了很多书、听了很多课，为什么还是感到很空虚，很焦虑？

焦虑,问题,这是我明明看了很多书、听了很多课，为什么还是感到很空虚，很焦虑？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 这一个朋友最近问我的问题，我和她说这是因为碎片化学习带给我们的危害，可是我希望可以解决她的问题，求助呀！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这是一个老问题了！很多人以为读书可以治焦虑，其实不一定！有时候读书能够暂时缓解焦虑，但大多数情况下，读书是越读越焦虑！

什么情况下读书会越读越焦虑？就是你自身希望解决某一个问题，或者希望得到某种改变，苦于没有办法，于是只能读书！

很多人只能止步于此，以为懂得了很多道理，就能够过好这一生。我们思考一下：读书与改变，有必然的联系吗？也不一定！这里有两个重点：

第一 你读完书后，会按照书里讲的方法去实践吗？

知行合一，即知即行！读完书后，我们不应该只是满足知识层面的收获，这是肤浅的！应该把注意力放在改变上，要想改变就一定要去行动。

不少人看书后会画什么知识导图，但这都是唬人的！真正要做的，是抓住书里对你最有启发的一个点，然后踏实做好这个点就可以了！知道一百点，不如改变一点点！

第二 你是否有耐心？

改变是结果，需要日复一日地行动作为积累！一口吃不成胖子，一天两天的行动照样得不到什么改变，但你还是需要坚持！

比如写作，有的人总想着二十一天就成为写作达人，这是不可能的！你只有每天练习，像村上春树一样，每天固定写4000字！一年，两年下来，你一定会感受到进步！这就是积累的力量！

所以，为什么读了很多书还会焦虑，就是因为你没去行动，没有耐心等待自己发生改变！