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老是记不住东西，记过的东西，下次见到还是记不起来，只知道记过，脑子去不肯回忆，这是怎么了？

记忆力,大脑,记忆老是记不住东西，记过的东西，下次见到还是记不起来，只知道记过，脑子去不肯回忆，这是怎么了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

老是记不住东西，记过的东西，下次见到还是记不起来，只知道记过，脑子去不肯回忆，这是怎么了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

岁数越大记信越小，再锻炼也不行，只有写在本上最好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的记忆力有差异但并非想象的那么大。记不住最主要的原因是，你根本没想记住。

我从初中开始学英语，到大学毕业这科一直拖后腿。也努力背了，但一些生词就像总见面但每次都忘了名字的熟人，感觉很糟糕。

直到有陪领导出国考察的机会，为了多弄点奖金，我只用了不到一年，各种内部选拔考试我都把其他学历比我高的甩在了后面。

回头总结就是，自己重视了。原来我觉得英语我一辈子用不上，只是捏着鼻子应付考试而已。但是这次有机会晋升，我还在谈恋爱很缺钱，所以什么招都给自己用上了。

没事就自己和自己说话，有时候梦里也在和领导一起参加谈判。一有什么话我不会说的就认真去找并重复到可以自然表演出来为止。

这段经历说出来有点丢人，不过大脑确实是只会把它认为有价值的东西放进长期记忆库，而普通一天所经历的，大部分会被放进短期记忆，大概空间不足的时候就被后来的覆盖了。

大脑怎么判断什么有价值？第一你要有一个目标或者强烈的意愿。比如你想当厨师，那么每一个新菜都会被大脑加上一个权重。你需要开车上班的时候学车也比只想先拿个证的快。

有些年纪大的人感觉容易忘事，其实最主要是没什么追求了，那大脑就会觉得记住那么多干嘛，都无关紧要还要消耗能量，不如没事给你翻新一下老照片。

还有些小孩，打游戏什么地图都记着，升级兵种所需的资源和输出都门清，就是书念不好，归根结底也是认识没到位。

这种孩子给压力是没用的，要引导其尝到领先的甜头，比如单科突破，然后自己就各种争上游了。打游戏的孩子，最怕是给后边的同学追上，自己是弱鸡的游戏宁愿不玩。

大脑另一个习惯是把一段时间首尾发生的事打个重点，毕竟人生中一件事起因和结果是最重要的。所以要发挥它的能力，最好把要记的东西切成十几分钟的段落，人为增加首尾，中间可以穿插其他科目的东西一起学记。对有些人一两个小时间隔更好，自己要实验一下。

另外，把一些日常要做的事变成习惯，比如我是依赖手机提醒的。这样我就不用特意去记那些琐事，把精力用在刀刃上。

还有些小技巧，比如不同感官的同时运用有助于促进记忆。比如背单词要边写边读出声来，有的人也会增加一些想象的情景去用这个词。这样子搞挺累的但真的有效。

最后就是保持充足睡眠，因为短暂记忆大部分是在睡眠中转化为长久记忆的。长期缺觉肯定记性不好。

年纪大了觉少，晚上去健身一下有助于改善。我自己就每天睡前固定花一小时，冬天跑步夏天游泳，不然打个字都没精神。

说了这么多，其实我也是久病成医。有些书是专门讨论记忆和生理的，有兴趣可以去找找看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人一目十行，有人过目不忘，人有聪愚，老天爷赏赐，奈何。

回答于 2019-09-11 08:43:50

记忆力也是锻炼出来的，人的大脑是一个非常懒惰的家伙，你越懒它就越懒，所以，人平时就应该养成多动手、勤动脑的好习惯。

据说细胞有140——160亿条，被开发利用的仅占1/10。人脑子里储存的各种信息，可相当于美国国会图书馆的50倍，即5亿本书的知识。

就是说，人视乎没有老了记忆力不行这一说，只是你的身体老了，也不愿意动脑了，才可能导致记忆力衰退。周总理日理万机，直到临终头脑都是非常清晰的。

我在退休前，闲着没事整理过二三年古诗绝句，在唐宋元明清我能找到的绝句中筛选出了容易背诵，朗朗上口的一千多首，边整理边背诵，大概能背五六百首，自己读到一些好的诗词也喜欢背下来，一是自己的确喜欢，二是锻炼一下大脑，增强一下记忆力。

增强记忆力的唯一方法就是动脑，有时强迫自己去记忆一些东西。