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172cm，85kg，打算慢跑减肥，有什么适合的入门级跑鞋推荐？

跑鞋,体重,个月172cm，85kg，打算慢跑减肥，有什么适合的入门级跑鞋推荐？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果重量过大，不建议一开始就跑步，会伤膝盖，运动减肥有多种，跑步鞋子确实重要，我2018年开始跑步减肥，可能也是鞋子不对，让右脚小腿的前右侧痛，总是反复的痛上痛下，但也不是巨痛，不是很影响跑步，但也很不舒服，这样情况下我也坚持了三个月，后百度一下，可能鞋不合适，后拼多多买了一双鞋，才59元，鞋子的要求是轻，软，不能是平底鞋，要后跟稍微高一点，换了这双鞋后，那种痛很快消失了，在我第四个月时能跑12公里，因前三个月才跑三公里左右，因为没有运动软件，也不知道一公里有多远，也不知道跑步多少可以减肥，只是一时兴起就跑步的一无所知的废材，后来跑步中遇到过一个跑步大神，都是跑20公里的那种，听他说他从十几岁就开始跑了，跑了几十年了，他建议我下载孤独软件，我用软件数据我才知道前三个月也就跑了三公里左右，而那三个月根本不能减肥，就是跑步不像刚开始那么气喘吁吁了，当我第四个月能跑十二公里时那个月突然减了十斤，我一下来了兴趣，第五个月挑战20公里，但每次跑到十七公里就感觉差不多了，后就只跑过一次20公里，算是挑战成功后，配速也不用两小时，我就不再挑战，因为年纪也大，目的只是身体健康而已，我就选择减少跑量，2019年就按状态跑，最多15公里，最低十公里，现在我就以我附近的跑道沿江路一个来回刚好十公里为每次的里程，跑步只要跑对了，坚持了，有个好身体就好，当初跑步前工作容易累，容易打瞌睡，现在这个情况基本上没有了，偶尔会有点的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

我穿迪卡龙跑鞋，感觉包裹性、支撑性都还可以，也不贵，接近400

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议升肽减肥，跑步伤膝盖

回答于 2019-09-11 08:43:50

先随便买双缓震跑鞋跑几天再说。如果能坚持再买双好点的。耐克飞马和阿迪达斯BOSST系列都可以考虑。价格便宜。碰上打折活动大多数都是低于五折的价格，亚瑟士也可以，但是这牌子很多地方买不到。而且价格贵。性价比不高。

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