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失眠是和心情有关吗，还是身体出现问题的一种方式啊？

心情,情绪,因素失眠是和心情有关吗，还是身体出现问题的一种方式啊？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

失眠是和心情有关吗，还是身体出现问题的一种方式啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为，失眠和心情与身体都有关系。人来到世界，哪有一帆风顺，一路平坦。生活和生命，都是一路走来的沟沟坎坎，身心疲惫。所以我想，失眠的因素很多，有外在因素，也有内在因素。其中，引起失眠的直接因素，应该是情绪的波动和遇到了很大的难事。

失眠。主要包括，焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪。包罗万象的情绪，都可能直接影响睡眠。比如，工作受挫，家庭苦难，亲人得病，自己患病，对象抛弃等等。此时，你会感到愤怒、伤心、委屈,就会直接导致失眠。

还有那些，自小被父母多批评、少表扬的人，很容易自我感觉价值感低。很少或者不敢，表达自己的情绪。长久时间的压抑和积攒，就导致郁郁寡欢。当这种抑郁心境，达到一个临界点时，就会导致失眠。

总之，无论是什么样的失眠。活在这个充满美丽，和醉人的世界里。就要保持好的心态，和正确的人生观。该吃药就吃，该旅行就走。心态平和，胸襟开阔，海纳百川。用心有眼，去感受世界的美，和大自然眷顾我们的生命。相信你，抱紧我。你一定会更好，与失眠再见。

个人观点，共勉！

2020 10 秋韵的英子

回答于 2019-09-11 08:43:50

我这十年经常失眠，首先是我这个人比较抑郁，有什么问题总是往不好的方面去想，所以有些和心情有关。第二是这十年正是我更年期，所以失眠是更年期出现的一个症状。第三我个人体质比较差，年纪越来越大，身体肯定是越来越差，气血不足，心肾不交，也会引起失眠。当然得出这些原因除了久病成医，还是我隔一段就找比较好的比较熟悉的中医聊聊天把把脉吐吐心事知道的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和心情有关，我就是个失眠者，感觉有好事坏事心里都记挂，展转不眠了，很痛苦的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在所有人心目中是倒头就睡的大睡虫，可是41岁的我～高龄二胎妈妈，在去年剖腹手术后，出现了反反复复就是睁眼瞌睡睡不着的现象，急坏了我的妈妈和老公，后来经过几个月的精心调养，现在终于恢复了一些。所以我感觉失眠和身体情况有直接联系，至于心情，那也应该心情越好，越能睡得安稳吧。所以也真心感谢在我生活中默默为我付出的妈妈、婆婆和老公。