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憋气只能憋50多秒，是不是肺部出了问题？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

憋气只能憋50多秒，是不是肺部出了问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

憋气50多秒是非常正常的。

一般正常人，在水下憋气的时间能够达到30秒以上，说明心肺功能比较良好，肺活量为4000的话，在水中憋气，压强大的时候，时间相对短，为40秒左右，憋气可以起到锻炼肺活量的作用。

憋气的时候，也要注意方法，憋气之前先静坐几分钟，让身体充分放松，使全身细胞的需氧量降到最低。情绪也得控制好。紧张、兴奋等会使氧气在身体中消耗的也会更快。

憋气之前先多次深呼吸，吸入大量新鲜空气。因为人每次呼吸的时候并没有把上一次吸入肺里的空气全部呼出体外，这部分空气中的氧气已经被利用过，是不清新的。

另外，憋气是慢慢循序渐进的。多进行慢跑，游泳等运动，会使你的肺活量越来越好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人正常的憋气时间大概约为一分钟左右，所以你憋气能憋50秒是属于正常的。而且憋气时间长短并不能代表肺部的好坏，而是与肺活量有关，平时多做些运动如：长跑，游泳等都可以增加肺活量。而且正常人憋气有可能导致昏迷，不过大多数在十几秒之后就能醒来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

算厉害了，正常人能憋20秒就很厉害了