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从两百瘦到一百五，现在恢复一日三餐正常吃，能接着瘦吗？

自己的,现在,你可以从两百瘦到一百五，现在恢复一日三餐正常吃，能接着瘦吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：4

问题补充： 每天一日三餐正常吃，不吃零食，甜食，每个礼拜三次六公里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你能瘦下来就证明你已经习惯了现在的生活 你只要继续按照现在的方式生活 随便吃 第一 肯定不会反弹 第二 让自己的身体有一个缓冲 同时你可以增加一些无氧训练 塑形的同时慢慢的把剩余的脂肪变成肌肉