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看苦难片可以缓解抑郁吗？
抑郁,自己的,苦难看苦难片可以缓解抑郁吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 你看过最苦的苦难片是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，抑郁的时候，我连负面新闻都不看，别说苦难片了。抑郁的时候，看点喜剧片，逛逛街，影响心情的一律不参与。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心情不好的时候，喜欢看喜剧片，都市爱情片，还有充满人情味的励志类的故事片。比如「当幸福来敲门」，「肖申克的救赎」以及一些国产的爱情故事片，比较典型的是「夏洛特烦恼」，「前任」系列等。
我觉得这类电影的特点是画面充满温情，色彩明亮赏心悦目，对白精彩耐人寻味，音乐欢快催人奋发，剧情起伏扣人心弦却往往会有一个令人愉悦的结局。
这类电影会激发一个人内心的一种力量，唤醒我们对生活的希望，让我们体会到人世间还有爱和感动，让我们相信尽管生活中有一些困难，但未来依然美好。
对于一个生活的色彩已经是灰蒙蒙的抑郁症患者来说，这类电影绝对是最好的治愈方式。
冯小刚拍的「1942」应该算是苦难片吧，电影讲述的故事是以1942年河南黄河花园口决堤的历史事件为背景。当时河南正在经历着大饥荒，日本军队又入侵河南，国民党为了阻止日军前进炸开黄河花园口。
一时间，中原大地山河破碎，民不聊生，兵荒马乱，数百万百姓流离失所成为了灾民。人性的恶在那个时代是一览无余，让人感觉活着是一件很糟心❤️事情。
电影画面阴郁苦闷令人压抑，剧情充满悲情和苦难，令人窒息。即使现在想起来，内心依然有有阴影。
由张国立扮演的男主人公在那场饥荒中失去了所有的亲人.。当他经历九死一生后终于逃到了陕西地界时，他唯一的亲人，小孙女也死了，他不走了，嘴里喃喃自语，到了陕西有活路，可我已经没有活路了。
这部电影我不敢看第二遍，太虐心了，像这样没心没肺的人，看了都会抑郁，更别说一个抑郁症患者。
千万别告诉人家看苦难片会缓解抑郁，除非你和人家有仇，想害人家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是真的有抑郁 , 不管轻重 ,都去找医生 看一下 ,让医生给一个专业的治疗或者缓解方法 .
这样对个体这个人 ,的帮助和缓解 是最好的 ,
如果只是因为最近的工作/生活/情感等等方面 有些不愉快 或者疲惫带来的不快乐 和情绪不高涨 , 自己不太明白 ,问问医生 或者专业门诊 , 甚至找一些高明些的家人或者朋友 聊一聊 ,
对待自己的情绪 , 要认真些, 如果有抑郁的倾向一定不要拖着 积极一些 ,
治愈自己的 永远只能是自己, 他们都是帮助 ,所以 ,最主要的一定要自己重视自己,知道吗.
回答于 2019-09-11 08:43:50
把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，这并不能让你感受到真正的快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题，我想说两句。
我觉得不能，反而有可能会加重，所以，千万不要去做。
为什么这样说呢？且听我细细道来。
平衡是这个世界上的一个恒定不变的法则，所以要想解决一个问题，我们可以从这个角度来考虑。
平衡抑郁，我们就要从抑郁是什么入手，是什么引起的抑郁入手，然后找到合适的方法来平衡这样的情绪和情感。
这里提一点非常重要的，就是千万不要针对抑郁去做一些事，你一定要找到抑郁背后的问题，这样才能治本，才能摆脱抑郁，走出那个困境。
至于要看什么样的电影，每个人是不一样的，但肯定不是消极的，悲观的，这点一定要把握住。
另外如果要是不知道如何去觉察自己的内心，那么教给你一个万能的办法，那就是去跑步吧。
刚开始，慢慢的先走，走到出汗为止。
过一段时间，慢慢的跑起来，先跑一小段，然后加大力度，跑的长点，跑的快点。
大汗淋漓，对身心健康是有帮助的。
这是一个百试不爽的万能办法，如果跑一段时间不见缓解，那么再跑一段时间，你就会发现，不光能走出抑郁，还有可能收获更多。
这就是我针对问题，给出的一些见解和看法，希望能帮到。
再次感谢观看，想要了解更多心理，教育方面的知识，可以关注我，我们一起成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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