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坐太久腰很酸怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

坐太久腰很酸怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

就坐一族，坐每隔一小时一定要起身活动一下，舒展身体，去趟卫生间，倒杯水等等都可以。既可以缓解腰部疲劳，避免劳损和间盘突出，还能够醒神清脑提高工作效率。