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高三在家自学咋样？在学校因为各种原因学不下去了，成绩很差，很抑郁，想在家上网课看视频学习怎么样？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2，高中三年级的时候大部分课程讲解已经完成，除了少部分科目还有继续学习新知识的内容之外，主要科目的主要上课内容也就是刷考题做练习巩固和强化已经学会的公式定理，通过大量的刷考题可以让同学们在考试中遇到类似的题目时可以不加思索的找到定理规则进行快速计算。因为高考中的很多科目都是因为量大时间短造成一部分人无法完成拉开距离的。如果给充足的时间做的话可能大部分人都能获得更好的分数。
3，在制定好一年学习规划之后按照每月每周每天的时间严格执行。另外对于业余时间也要做一个详细规划。本来你在学校学习可能是住校也可能是走读，不论走读和住校都会在宿舍到教室的途中花费一些不必要的时间在路上。在学校的课余时间往往为了出门买东西或者在宿舍玩游戏耽误时间。而在家里学习就可以最大限度的让业余时间发挥作用。每天的业余时间里必须保证30分钟到一个小时的运动时间。运动可以是散步也可以是打球等。轻度的运动一方面是休息大脑另一方面也能让全身的血液循环加快增进血液对大脑的营养供给，从科学的角度来看能够有效地提高学习效果和效率。
4，不知道你手头上有没有高中的科目全解参考书。我觉得那一套书还是比较有用的，如果感觉题量太大可以选择一部分做一做。主要是手洗考卷的固定模式以及在做题过程中逐渐把握自己的速度和节奏。通过不断做题不断改善提高速度增加准确度，在家里做练习刷题也要保持紧张状态，争取做一次有一次的效果而不是应付自己。集中精力专注于学习的时候如果不在学校里学在家里可以自由地安排每学习半小时休息五分钟到十分钟，这样可以保证学习效率的最佳化。
5，在家学习的另一个好处就是可以从饮食上保证每天能够平衡的吃到各种应该吃的有营养的食品。要知道在学校食堂或者吃外卖无论如何都不能做到营养均衡和口味清淡。实物的好不好直接决定人的精神状态甚至决定大脑的思维速度。比如在学校吃早餐之后大部分学生到上午第二节课都会犯困。这就是不能完全依照自己的口味挑食，人应该合理的理性的选择吃什么和不吃什么。学习，吃饭，运动，最后一条也是最重要的一条就是睡眠质量的保证。高中三年级十七八岁仍然是大脑继续发育的年龄。每天保持充足的睡眠可以在学习时不至于犯困，也能够提高单位时间的学习效率。要知道学习靠的不是马拉松似的拖拖拉拉，而是集中时间和脑力最快的解决难题。
英语学习可以在主科学习的间歇时间进行口语和听力训练，比如吃饭的时候听录音锻炼听力，睡觉之前和早晨起来读十分钟20分钟的课文加强口语。记单词可以利用单词卡片和口袋书带在身上再外出等车上厕所等零碎时间里背单词背例句背课文。因为学语言所用的大脑与学数理化用的不是一个部分，所以外语学习不会增加其他科目学习的负担反而是对其他科目的一种放松和休息。也学习需要人在身心大脑都放松的情况下比较愉快的进行，这样做的另一个目的就是也能促使人的记忆力最大限度地发挥。高中的学习数学需要推理逻辑计算，其他的基础性文科语文外语还是需要强记记忆力。
这就是针对在家学习的一些建议，要记住不是要跟最优秀的同学相比只是要比自己每天都要进步一些。相信自己相信计划的合理性和自己的控制能力，在学校可能有人管理在家完全靠自我，学习累了烦了的时候可以帮助大人做家务清洁卫生起到一个放松神经的作用。
每个人每天都是24小时，在保证睡眠的前提下充分的利用醒着的时间，提高效率用同等的时间获得最大收益，这就是一个人战胜自己的武器。就是这样可以参考我在自己的微头条里所写的有关教育的一些短文章。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在学校都学不进去，在家送你两个字，呵呵
回答于 2019-09-11 08:43:50
那要看你自律性怎么样，有的人每天跑步不需要别人说督促围观，对自己的要求就能靠自律办到，而有的人每天也跑步，但是他每天需要分享到朋友圈，借助外力的督促才能做到自律，第一种不借外力顺其自然没有压力能够做到长久，第二种也能做到长久，只是在更多时候，身不由己会产生厌恶情绪，喜欢就喜欢，能做到就能做到，你这种应对抑郁的方法也是对的，抑郁患者需要一个安静的环境让自己心情平静，不被人情世故困扰厌恶，这属于堵，再遇到，你还是会抑郁甚至更严重，而且让你抑郁的原因，不会因为时间而磨灭，它会时不时不经意间在你脑海冒出让你发狂，堵不如疏所有抑郁几乎都是没人沟通分享有言不能语造成的，你可以找一个可以让你畅所欲言的人，最好是陌生人或者不善言语的人，不建议是父母，父母只会让你的情况更糟糕，我的前车之鉴，分享你心中的感觉和迷茫，一遍遍的说，一直说到你敞亮，一直说到你心不被这琐事困扰。……………抑郁厌世十年患者的分享，最后压抑久了会使人疯狂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要。我大学一个老师说过，什么抑郁症、失眠都是因为累的轻！烦躁了去操场跑，跑到跑不动为止，就吃嘛嘛香、人粘床就睡！你可以试试[灵光一闪]
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