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因为生活压力让自己心情越来越差，脾气也变的不好了怎么办？

压力,的人,你的因为生活压力让自己心情越来越差，脾气也变的不好了怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 人道中年之后面临的工作家庭压力越来越大，如果这个人不管怎么努力也没有改善生活环境，心情越来越不好，脾气越来越差，怎么办呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢友的邀请。

生活中的人，没有压力的少。因为大多是普通人，没有过多的财力补给生活，生活节奏又快，现实生活需要还多，势必造成很大压力，这一点可以理解。

有压力就影响情绪，有情绪就会有造成心里烦躁，烦躁越厉害，其实，就越感到生活压力的沉重。也就形成了恶性循环。

现实生活的确不易，历来都如此，只有积极面对，努力生活，方可缓解压力，让自己从烦恼焦虑中走出来。

若因为生活压力发脾气，不但解决不了问题，还影响家庭生活氛围，伤害亲人感情，有多少迫于压力常发脾气，导致家庭破裂的案例？若这样真是后果严重了。

因此，一经感觉走烦恼不安情绪，轻一点的，要学会自己控制，重一点的，找个心理医生疏导疏导，千万不要伤及到亲人，影响了家庭和睦，那岂不是更糟？

试想，你有压力就发脾气，怎么们让和你相伴的人，默默承受你的脾气？怎么能让你的爱人和你共风雨走出压力重围？

请及时调整心态，摆正生活态度，或找心理医生看看，进行治疗。积极面对所有困难，有信心，眼前就会明亮，人生就得有积极的人生态度才好！

一己之见仅供参考，希望对你有所帮助，再次感谢邀请！吉安！

——微雨敬答

【202009230636】

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！苦不苦，想想红军二万五，累不累，想想革命老前辈！

良策没有。

摆正心态，重新审视自己，观察周围，和朋友，同事喝酒，喝茶闲聊中，留心他们是怎么样的生活情况，处事态度，而后，加以分析后总结：大下人和事，大同小异。富翁才子有自杀的，凡夫俗人同样乐对人生的，生命垂危而苦苦续命的……但凡生命，不过如此。

繁华落尽，必是空虚和寂寞冷，

冬去春回，大地又现生机一片！

谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答，加强自身修养。刻苦势力学习，。个人认为不是因为生活压力大而脾气变坏，根源就自身不够强大，。方方面面知识，知道的太少，所以造成了，对自己的自信不足，放下手机，打起精神，你会好走来的。努力努力努力学习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

同感！生活幸福的人，没几个脾气大的