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孩子不吃肉也不吃鸡蛋怎么办?
孩子,食物,挑食孩子不吃肉也不吃鸡蛋怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
随着孩子的慢慢长大,嘴里长有了牙齿,胃消化能力的提升,家长们就会逐步给孩子们增加了人们日常生活中的食材。让孩子吃上了营养丰富的含有食盐,食物油等餐桌上的食物。
处于二,三岁年龄段的孩子由于还处于以甜食为主的思想理念以及牙齿的不够健全。对于一些大块的肉类,长条的蔬菜,瓜果(含核)不易嚼碎的食物进食,很容易造成孩子们对食物消化不良情况的发生。这时期的孩子还存在含食,吞食的现象。
家长怎样做,才能让孩子对肉类,鸡蛋等食材食欲大增呢?
①培养孩子良好的饮食习惯。要做到这一点很不容易,从小慢慢地培养。家长要经常做一些花样品种多的食物,有多种不同口味的食物。也就是说每天尽量做不同的食物花样,来变换口味,增加孩子们的食欲感,同时,要持之以恒。
②家长在做烹饪食物时,尽量做到松软,易嚼碎吞食的肉粒,绞肉类的肉类食材来进行烹饪。比如,做一些松花蛋,芙蓉蛋,蛋粥,肉粥,鱼粥等。另外肉饼,肉团,肉糕等,要配合一些蔬菜类来进行烹饪。这对牙齿不健全,胃消化不很强的小孩子来说很重要。
③对个别厌食,挑食,肠胃不太好的孩子。家长行可以在食物中增添一些锌,钙以及健脾胃的中成药,试剂等。这样可以增加孩子们的食欲感,促进孩子们长身体,有个健康的体魄有很大的帮助。
当然,还有其它更好的办法来增加孩子对肉类,蛋类的食欲感。因各地的饮食习惯,风俗习惯,民族习惯不同有各自的办法。
各位小孩子家长们,注意上述的方法哟!有可能对你们有帮助,不仿试一试。
本文自创,图片来源于网络。欢迎各位读者的点评和观注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以用少量肉或鸡蛋包饺子、包子试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子在成长过程挑食是一种正常现象,因为孩子对生活和味觉还没zhi有形成一个dao统一的系统,不知道食物和营养的多样性,只是按照个人的喜好来评价一件事物。随着孩子的年龄增长他们会逐渐改善挑食的情况。不过,父母应该进行正确的引导,可以找同事和朋友的同龄孩子在一起吃饭,儿童之间在一起吃饭的时候,看见对方再吃,他也会跟着吃,让孩子去带孩子。同样,父母做饭也应多样性,在饭菜中适当的添加一点他不喜欢吃的菜,别让他发现,或者是改变该饭菜的烹饪方式
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