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下班喝酒真的能减轻压力吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

下班喝酒真的能减轻压力吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人对压力的认知不同、反应不同、缓解压力的方法也不同。有人会积极应对、有人会选择逃避，想要借酒消愁、缓解压力，其实是一种错误的方法。

不要用喝酒的方式来减压。美国的学者做过这样的研究，在正常情况下，我们的身体会分泌对抗压力的激素。但是，当喝酒之后，酒精会把该激素抑制，抗压的激素减少后，我们的抗压的能力就会下降。