您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何看待女生（女朋友）减肥？
女生,自己的,健康如何看待女生（女朋友）减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！女生减肥是一种爰美的心态。但要用对方法，不能用药物伤身而且还会反弹。正确的方法是，少吃（尤其是晚歺）睡前别吃；多运动，加大自己的运动量（安快步走，鬼追式的）走路要达到出汗的效果。这样坚持下去，一定有个好身材。其实，减肥也是一种自律！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为男人，你一定要明白一个真理：减肥是女人一辈子的事业，不论哪个年纪！
所以，男同胞们，不要踩雷哈！女朋友减肥，只要是健康的，你必须举手支持，监督她用科学的方法健康减肥。千万别说什么减不下来啊没用的之类的话，否则有你好看的！
当然，如果她采取极度节食、服用泻药之类的减肥药等等极端手段，你还是要提醒她，毕竟身体健康才是第一位的，是吧？
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
减肥这一话题，尤其是女性减肥的话题是每个时代都存在的，只要谈到美就绕不开减肥的话题。减肥要适度，要因人而异，更要使用正确的方法！
首先过度肥胖确实有很多危害。体重过快增长可影响病人的血糖，从而引起高血糖；过度肥胖增加心脏负担，患冠心病风险增高；增高高血压风险；易患有睡眠呼吸暂停综合征，严重时有睡眠窒息，甚至有生命危险。
其次肥胖的判断标准。
通用BMI指数，即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
BMI值主要是用于公众健康研究的统计工具。成人的BMI数值：低于18.5属于过轻，但其它疾病危险性增加；18.5-23.9属于正常，是平均水平；24-27.5属于过重；27.5-32属于肥胖； 高于32属于非常肥胖。随着科技进步，BMI值只是一个参考值，真正度量病人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确，腰围身高比较体脂肪率好，最好的是检测内脏脂肪。
最后正确认识减肥，使用正确的减肥方法。在标准的体脂范围内，不要盲目减肥，适量的运动，不仅能提高机体的免疫力，而且能很好的塑身，不论男女，推荐运动进行塑身。跑步、散步、瑜伽...推荐普通人日常锻炼。当然肥胖人群，推荐科学减肥，在保证身体健康的前提下进行减肥。
对女性来说，减肥是个正常不过的话题，做为男性特别是男朋友，在正常的范围内支持、尊重女朋友的选择。但是女生偏执的情况下，多引导、多帮助！女为悦己者容，可以理解！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看就好吧，不要完全在意女生的身材，以肥为美嘛，还是要遵从内心是否是善良的～毕竟有些女生喊着减肥，喊了5年了，也没动静了，哈哈比如我，但是我有疼爱我的家人们～哟吼～
回答于 2019-09-11 08:43:50
女孩子减肥是为了好看嘛，每个人的标准不一样，可能在男朋友眼里不需要减肥，可是你不知道的是女孩子看上了一件好看的衣服却发现自己穿上就是土鳖的绝望感。如果你的女朋友要减肥，请支持她，陪着她一起锻炼啥的，会比你说“你不用减在我心里也是最美的”要来的实在
回答于 2019-09-11 08:43:50
说来也怪，减肥对于女生来说好像是一辈子的事儿，在健身房训练的女生不管年龄大小，不管轻重胖瘦，好像都在减肥，塑形很少有例外。
很大一部分训练者在训练后都会小小的犒劳自己一下，也会有人就是为了减轻吃美食时的罪恶感而专门去进行训练的。
其实减肥训练这个事儿不管后来结果怎么样，只要去进行训练了我认为就是好事儿
首先训练可以培养自己的运动观念，形成一个健康的生活习惯
其次经过科学合理的训练，不管最后的减肥结果如何，你都会收获到运动带给你的好处
上一篇：公公去农村信用社贷款了十万块钱，现在逾期了，对我们有什么影响？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |