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陌生人你好，我害怕社交，每次担心自己会说错话做错事，甚至有时候很不喜欢自己，有什么可以改变的方法吗？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
陌生人你好，我害怕社交，每次担心自己会说错话做错事，甚至有时候很不喜欢自己，有什么可以改变的方法吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都是一样的，不喜欢跟陌生人交流，只是因为怕自己做错，让别人笑话，其实归根结底还是说我们信心不足，对自己没有足够的信心，首先你就要找一个你身上的闪光点，任何事情都可以，哪怕我们不聪明，哪怕我们情商低，哪怕我们记性不好，但是你可以孝顺，你可以干净，你可以勤劳，动脑子不行，我们就动手，我们一定有一样可以让我们拿得出手的，你自己建立好了，自信心，我们有的时候不一定要强迫自己跟别人交流跟别人交流，你只要做好自己就可以了，这个世界上不是所有的人都情商高，也不是所有的人围在你身边，跟你谈话就一定是你好朋友，保持你的善意，总能交到志同道合的朋友，做自己力所能及的事情，让自己保持一个幸福的心态就好了，不要去强求
回答于 2019-09-11 08:43:50
我跟你有一样的难题，我没有自己信，害怕社交。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈！你得的是社交恐惧症！不要怕社交，社会上的人脉关系就是靠社交来获取的！社交多了你的生活就会有活力！就会宽阔丰富多彩！对于说话的艺术和对错只要你是正常思维的人没问题！
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的，我以前有段时间也不太爱说话生怕说错话，越是这样，出错率越好，后来我脱离了原来的环境，慢慢的换过神来，才发现原来自己是被潜意识上的受控了，，因为有些人会说你不会说话，怎么怎么样，会通过指责，强势打压等方式控制你，最后我明白了这个道理，从认知上下手，改变自己的想法，改变自己的认知，，也就是说，别人说你不会说话，你难道真的不会说话吗？还是说你说话达不到别人心理所想的？通常答案是第二个，先找回思想，找回自信，再学话说，谈判技巧这是我的成长过程，希望可以帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
当今的社会性格外向的人是很占优势的，性格内向的有社交障碍的人往往要艰难很多。
社交恐惧，说白了就是消极的心智模式和思维模式。也就是自卑，消极，敏感，害怕说话，焦虑，慌张，懦弱甚至抑郁。
所以说社交恐惧症它不是病。他是一种不好习惯的集合体，也就过去弱势的心智和思维模式。经过多年不断重复着，慢慢形成了人的潜意识。
所以一旦遇到什么需要挑战的事，潜意识的害怕，恐惧。消极，想要逃避的情绪就会主导人的思维和行动。
所以要克服社交恐惧症，就是要用新的积极的思维和心智，来替代过去消极的思维和心智模式。
最有效的方法就是，越怕什么事，就去做什么事。一旦突破，那会带来很大的成就感。做着做着，就会发现，胆子越来越不。
如果你觉得改变好痛苦的话，那就发挥内向的优势吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就做一个倾心者，不善言辞就用行动表达善意。不用刻意改变自己，遵从内心就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先和熟悉的人，比如家人，亲戚，同学，同事，熟人等，多说说话，慢慢地就话讲的多了。
等话多了，就知道话题的分类和长短了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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