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自卑已经严重影响到我生活了怎么办?
自卑,自己的,你的自卑已经严重影响到我生活了怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.看心理方面的书籍,自我疏导
2.寻求专业心理咨询师帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议你去看看心里医生,或许她有办法帮帮你。毕竟心病还要心药医。
平时你也可以多交一下阳光活泼正能量满满的朋友,学学别人的阳光。
多看励志类的书籍。
或者也可以去一个新的城市,找份新工作,换个新活法,毕竟新地方谁也不知道以前的你是怎样?
最后希望你早日摆脱自卑,拥有阳光自信的自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我也是自卑的,尤其是上初中的时候超级自卑,有问题不敢问总觉得丢人,别人也看不起我,跟我玩的特别好的朋友学习都很好,班里前十名,我根本就不敢去问问题。现在的我在慢慢的改变,其实你要从心里慢慢的改变,什么事情一下子改变不了,只有让自己不断的变得强大起来,多点自信,自卑会一点点的变少。加油!未来的路还很长,相信你可以的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心之爱心理咨询师,李晓文老师:
你好,从你的描述看,我想你已经能够跳出自己,看到自己的成长环境,成长方式了,也许这是你改变的第一步。你不是天生自卑,而是成长环境让你变得自卑的,那么,好的环境,好的关系就可以让你完全改变。你有没有准备好去梳理自己,改变自己,这需要一定的时间的。具体的方式的话,去一个好的环境,建立稳定健康的关系,做心理咨询,开阔眼界,建构自己的价值观。
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