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放完假就要期末考试了,可我已经5天没学习了,我很慌,可是还是扔不掉手机怎么办?
手机,你的,自己的放完假就要期末考试了,可我已经5天没学习了,我很慌,可是还是扔不掉手机怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
嗯呢会扔不掉手机?你已经认识到考试的重要性了,所以在考试和手机两者内做一个选择,选择手机就选择了焦虑,选择考试就选择了暂时放弃手机!
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子,你说玩手机影响了学习,但还是扔不掉,所以,首先你要搞清楚一件事,你玩手机是为什么?都玩了什么,大概玩的时长。比如,打游戏,两个小时,购物浏览一小时,段视频三小时,等……玩的内容和时长,具体记录下来,这样做,可以让你知道,你都玩了什么。然后,你再看,哪些是可以不玩的,哪些是时间可控的,比如,购物可以不看。游戏可以少打十分钟,短视频可以刷十分钟等。这样,你就可以形成一个过度,心理可以接受。控制好这个,你再考虑一个问题,学习到底为了什么?是为了你的家人?还是因为什么?找到学习的目标,再找到学习的方法。当然,这些我都可以帮你。如果你乐意。
回答于 2019-09-11 08:43:50
强制扔掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
同学你好,你可以利用手机学习,现在互联网上有很多只是分享,网课,利用好了可以事半功倍,祝你考试顺利!
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