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放完假就要期末考试了，可我已经5天没学习了，我很慌，可是还是扔不掉手机怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

放完假就要期末考试了，可我已经5天没学习了，我很慌，可是还是扔不掉手机怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

同学你好，很高兴能回答你的问题。

首先，我觉得你是个想学习的孩子，但是受到网络的诱惑，自律能力差。面对这个情况，你不要太自责，这是现在学生普遍存在的情况，哪怕是大人也有你这样的心理。

其次，我给你一些建议，既减少你的自责，又能玩手机。

1.你应该制定学习规划，起初先定一星期，每天不要给自己定太多的学习任务。完成了一项以后就玩一会手机。算是给自己的放松时间。

2.一星期要是完成的比较好就给自己加一些量。慢慢减少玩手机的时间。不要像以前那样连续好几天玩手机不学习。

3.要学着去发现自己的其他兴趣爱好，不要这么小就一副生无可恋、毫无兴趣的样子。一些兴趣爱好也可以减少你玩手机的时间。

最后，自律是毕生要坚持的，现在不自律以后必后悔。所以还得对自己狠一点，不要贪玩。






回答于 2019-09-11 08:43:50

看来，你是一个想学习的孩子。知道耍手机不对，可又诫不掉。我的学生也有这样的。怎么办呢？我是这样帮他的:第一，把手机拿到学校来，交给老师保管，等放假后再来拿。这个一定要心甘情愿，下定决心。而且即使心中特别想耍手机，又因为手机在老师那儿，不好意思向老师开口要，所以就不会耍了。第二把手机交给父母，让父母监督自己，要耍手机要经过父母同意。只要自己不拿手机，就不可能随时拿出来玩，耽误学习。 第三，一定要自律。一个人不自律，将一事无成。既然都感到慌了，说明还是有点自律。建议你丢下手机，好好学习。毕竟青春不是用手机来挥霍的！！！





回答于 2019-09-11 08:43:50

目标是前进的动力，所以你的问题要经过以下几个步骤来实现。

1.先制定一个目标，本次考试每门科目要达到多少分？

2.制定本次考试的复习目标，每个时间点复习哪门科目，要复习多少内容

3.把手机交给你身边的亲人保管，并再三叮嘱复习没完成，不可把手机给你

通过指定这一系列的目标，可让自己的复习计划慢慢得到落实，也减轻自己对手机的依赖。♂

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果时间富裕。可以痛痛快快的玩几天手机，直到玩到你烦，恶心。记住手机游戏给你的是虚拟的胜利，不会给你建立人生的基石。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为旁观者，我希望看完我的回答后对你有所帮助：

人都是有两面人格的，复习跟玩手机就是你跟自己的博弈。试着在内心问问十年后的自己，这件事情你就有了答案了。

现在看手机或许能马上满足你的欲望和刺激感，但放下手机的同时你可能已经忘记你看过什么了，反而会因为时间的流失充满愧疚感，不然你也不会在这边问这个问题了。

坐下来复习为什么会很难，因为它给到你的刺激反馈比较慢，比较缓和，但当你全身心投入进去后你的满足感同样也是很持久的。坐不下来是自制力不够，可以试着把你的后路断掉，比如把手机上一些游戏等影响你学习的App删了，或者手机干脆断网，眼不见为净，你会发现其实离开手机你也过得很好。

希望我的回答对你有用，祝考试顺利！

回答于 2019-09-11 08:43:50

同学你好，我是畅意吧。

从学生时代走过来的我知道你的处境，你的想法。

懒惰是天性，自律是逆天性。所以你会感觉到很难控制自己。

让我们想想不好好学习的后果，考试挂科不及格，老师批评 家长批评 ，同学嘲笑，自己自卑，以后考不上大学，别人空调间，你在外搬砖大热天。

而这一切都可以都可以改变 从你现在开始好好做作业开始。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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