您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

女性体脂比25%是什么状态？

体重,肥胖,标准女性体脂比25%是什么状态？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 女性体脂比最优状态

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是体脂25.6。看起来瘦。其实腰腹脂肪好多，肚子圆圆的。夏天我就穿塑身衣。该怎么降体脂呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

看起来很瘦 摸起来有肉。别人都说你很瘦啊。然后把肚子亮出来，沉默了。别人说其实你腿不粗啊。把裙子撩开，沉默了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体脂比率是身体脂肪含量占体重的百分比。女性体脂率=25%的时候，体型一般多是丰满、圆润型的。最佳的体脂率则是女性在21-22%左右、男性在11%-12%左右。

由于脂肪囤积的部位不同，有上半身脂肪多的，如脖子、脸、背、胳膊。或者下半身的，如腰部、腹部、臀部、大腿，所以也不能只是单看体脂率就来判断一个人的胖瘦程度，也要结合其它几个肥胖判断标一起来判断的。










1、现在的体重和标准体重比

标准体重（Kg）=身高（cm）-105

超重：现在体重超过标准体重的10%

肥胖：现在体重超过标准体重的20%以上

轻度肥胖：现在体重超过标准体重的20%-30%

中度肥胖：现在体重超过标准体重的30%-50%

重度肥胖：现在体重超过标准体重的50%以上




2、体质指数（BMI）

BMI:18.5-23.9

BMI:≥24为超重

BMI:≥28为肥胖










3、腰围

男性＞94cm；女性＞80cm

4、腰臀比

男性＞0.9；女性＞0.8为向心性肥胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

腰腹肯定大，内脏脂肪高