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高三党，刚才被亲戚电话影响了心情，如何解决？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

高三党，刚才被亲戚电话影响了心情，如何解决？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看喜剧电影缓解一下情绪，或者出去购买，买东西都可以，不过还是看看电影缓解比较有效，看电影很快就可以把你带进电影情节里，让你忘了刚才的不快，试试吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不清楚你遇到的具体情况，只聊下通用的应对方法。毕竟你以后还会被各种各样的人或事影响心情。

建议你客观地想想自己的情绪是愤怒，羞愧，还是沮丧，恐惧？然后想想这种情绪是被哪句话出发的。自己以前是否有过类似的情绪，出发点是否类似。总之重点放在自己的感受和客观事实上，不要假设，猜测。尤其不要假设别人的动机，那样的话很容易脑补出好长的狗血剧本，实际上什么都没发生。

这类的把自己放在客观的角度审视自己的方法可以启动理性的思考，人就容易从情绪中走出来。同时这是个了解自己的好机会。

18岁的年纪真的让人羡慕。祝你愉快地掌控自己的情绪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

赶紧打打农药缓解一下啊