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天气热口又干，纯牛奶能当水喝吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

天气热口又干，纯牛奶能当水喝吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：很高兴回答你的问题！

天热口干，纯牛奶不能当水喝！

可以适量的喝点解渴！

如果你过度饮纯牛奶你会怀疑人生的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

就看你是有没有水的情况了，有水肯定要喝水了，没有的话，为了不被渴死，必须喝，毕竟保命要紧啊！




回答于 2019-09-11 08:43:50

千万不要把牛奶当水喝，因为任何的包括饮料都不能替代纯水，对身体的补充水的这个功能

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好我是柠都小沁很高兴为你解答问题（纯牛奶能当水喝吗？）。

水是维持生命头等重要的重要营养素之一，当人体水分丢失过量，人体的功能运行就会受到影响从而危机生命。因为纯牛奶中90%是水分，所以有的人把纯牛奶当水喝。那纯牛奶能不能当水喝？

我认为可以分两种情况为大家解释:

1，特殊情况下

什么是特殊情况？比如到了荒野，沙漠等水资源缺乏的地方，短时缺水只有牛奶的情况下，那么是可以用牛奶来补充大量的水份的！！！

2一般情况下

一般情况是指平常我们是不能把牛奶当水来喝的，虽然牛奶90%是水份，但是牛奶中还含有脂肪，蛋白质，糖，钙，等许多成份。水我们可以想喝多少喝多少，百利无害。

但是牛奶不行，如果我们把需要的水变成牛奶，按照中国善食指南推荐每日饮水1.2升来计算，牛奶中所含的钙和脂肪都在3%左右，糖为5%，钙为千分之一那么我们摄入的钙，脂肪，热量都会超量。而且奶中的饱和脂肪酸对心血管健康也不利，太多的能量也会造成肥胖。

所以，如果我们每天可以适量的喝点牛奶，是可以补充钙等营养，但是长期把牛奶当水喝那是不可取的！！！

以上就是我对问题的解答，谢谢阅读。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能，最好多喝温开水

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好别把牛奶当水喝，尤其是空腹时不要喝牛奶，伤胃

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能