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产后修复有什么解决办法吗？
产后,妈妈,妈咪产后修复有什么解决办法吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
产后进入产褥期，体内激素水平变化可导致女性心理发生变化，出现焦虑不安、情绪低落、食欲减退、失眠等不同症状，此时需要及时进行心理疏导和干预，以免导致不良后果。
盆底康复训练的方法有很多，最常用的为提肛运动，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每次持续5～10秒，每天150～200次，可有效促进盆底肌肉运动和盆底康复。
注意产后修复应在专业医师指导下进行。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
产后修复就是到专业孕产养护机构去做。毕竟有专业的团队，有丰富的经验。推荐诸生堂孕产养护，已经帮助数十万宝妈调理产后身体，连锁店也是遍布全国各地。
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