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感觉今年好多意外事件恶性事件发生，很多还是自己无法避免预测和掌控的。我感到很悲伤。怎么走出这种情绪？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

面向未来要早作打算，有备无患。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你心里住进了一个悲天悯人的情绪，想要赶走它，就把这种情绪当作一个敌人，战胜它的武器就是：用心过好自己的每分每秒

回答于 2019-09-11 08:43:50

2020不寻常之年，开头初，遇到新寇疫情，接着大小祸祸不断，搞得人心慌慌，也不知明天与死神哪个先来，所以我们好好活着必须抓住每时每刻，多对自己关爱点，不要再等啊等的谁也不要涵涵而过，得为生计努力而上。去爬⛰️！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要忧患逆境，拜伦说，逆境是达到真理的一条道路。不要害怕厄运，培根说，奇迹多是在厄运中出现的。不要失去自信，居里夫人说，自信是取得成功的天梯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

杞人忧天

回答于 2019-09-11 08:43:50

过好当下，心态平静，已经熬过半年了，再接再厉

回答于 2019-09-11 08:43:50

大灾之后，有些人会因为长时间压抑或者过多接触负面信息而产生抑郁情绪，严重的还会患上抑郁焦虑等心理疾病。平常自己多注意，找些相关的书籍看看，把注意力放在工作和日常生活上，不要太多关注引起悲伤情绪的负面信息，定期锻炼身体，多和朋友聊聊天，这些都会对疏解压抑情绪有帮助。实在不行的话就去看医生，和看感冒发烧等常见病症是一样的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，感觉现在心理极端扭曲，无数次有过极端的想法。做梦都想把网贷清掉，可得慢慢努力赚钱才能还得了，现在老板亲戚朋友全都收到关于我的催收短信电话，有种走投无路的感觉。

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