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学生党不减肥，有什么代餐推荐的呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

学生党不减肥，有什么代餐推荐的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥最好是控制饮食和运动减肥，如果实在不愿意运动你试试纤妃笑看看，看有朋友吃过，我自己需要增肥[捂脸]，没吃过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不减肥的话就不需要用代餐的了。代餐的东西都是一时的。正常科学规律饮食就可以。




回答于 2019-09-11 08:43:50

控制营养均衡与控制饮食之间还是有矛盾的。可以试一下食物替代法，一是减部分主食替代为蔬菜或者低热量水果比如黄瓜西红柿，二是适当控制油类总量，控制油炸食品包括油炸类零食。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是一名健身教练，很高兴为你解答这个问题，你应该想说不运动减肥，有什么好的代餐推荐，还是不建议吃代餐的，不运动也是可以的，不一定非要吃代餐，好好吃饭，少油主食适量，主食每餐自己拳头一拳的量就可以，保证睡眠，别吃零食和饮料，如果在食堂吃饭油大可以用热水把油涮掉再吃，总量吃饱就行，别吃撑了！希望能帮到你！祝你减肥成功！