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“养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？
养心,自己的,心态“养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生最主要核心是以养心为大主，养心为养生之心决与命决。养生中以养心方式最精准。
心宜 精纯 气安 神宁。不以静、修、养。因为气的胜复原理决定。
心不以静，应以纯。纯：较全面性，纯含静； 心不以修，应以安，安为完善完美、安定安全，修为恢复提高完善；心不以养，应以宁，宁为平安安定、贮藏长久…养为护养教养生养…。因层次等不同，精华精髓用命决。
养生最主要是养心。
中医认为：心与脑为心智灵魂之高度精神活力核心功能之府。
心为君主之官，神明出焉。心主神明。神：精气神。精气神，古同用。明：准确正常。
脑为元神之府。为神经与精神活动之主。
养生最主要是养心。
脑为心神明功能所调控，因心为全身器官之君主，最高统帅地位。
心脑之气 为精气神 。心脑之灵气 为心脑维度力智慧之气，也是精气神高度精华精髓。
所以。养生最主要是养心，助以养脑开智。
养心为养生之核心精华。
生命是机体活力与精神意识高度统一，环境是和合之作。
发病是生命机体与精神双向选择，邪气与环境是影响因素。
致病是正邪斗争抗争机体阴阳失常失调之变。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我赞同，心态好！健康天天跟着你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“养生最主要的是养心”；你赞同这种说法吗？为什么？
这里说的养心，并不是说的包养心脏，而是维持好的心态，好的心态不是心脏的问题，而是大脑思维问题。
现代医学和营养医学对各种慢性病的形成进行了研究，发现形成慢性病的因素有很多，如环境污染，生活方式，饮食习惯和结构，情绪调节，运动情况，烟酒情况，食物中的营养成分等。认为人变老得病，就是被氧化的过程，被氧化就是体内产生自由基，这些自由基通过增多健康细胞的电子维持平衡状态，细胞就不稳定了，成为被氧化，被氧化的细胞多，人就会慢慢处于亚健康状态，甚至慢慢得病。
在所有的产生自由基数量的比较中，人在情绪不稳定，高度的焦虑自责，产生的自由基最多，几乎占到其他所有因素的一半，即50%，所以心里不稳定，敏感焦虑的人免疫力差，容易得病，民间也有一夜愁白了头的说法，一些癌症患者，并不是病死的，而是被吓死的，凡是发现癌症以后迅速扩散的人，几乎都是敏感焦虑，没有安全感的人。
养心就是学会心态稳定，平静，说得容易，做起来可不容易，人没有或在真空中，每天要发生很多事情。要做到心态好，主要是两条，一是提升自己的技能，技能提升，自信心就提升，自信心好了，敏感多就下降，抗打击能力就强。二是学习科学的养生知识，了解疾病的形成，从营养学的角度，提升自己的免疫力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有道理 养心修养着就是自己的心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
赞同你的说法！一养体、二养气、三养心！三者结合为中乘！顺应天时地理为上乘！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不太赞同，身心身心，有身才有心，有心影响身。
养生，养的就是身心。如果只在意养心，忽视对身体五脏六腑各个器官的养护，再好的心态也会被病症折磨到奔溃。同样的，有了一个好身体，没有好心态，及时身体再好也会被暴躁压抑悲伤的情绪拖垮。
所以身心达到一个健康一个平衡，就是养生
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