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疑似有抑郁倾向的人对自己倾诉自己遭遇的事情并且已经陷入死循环，该怎么帮助她？

抑郁,的人,患者疑似有抑郁倾向的人对自己倾诉自己遭遇的事情并且已经陷入死循环，该怎么帮助她？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 未经他人苦，莫劝他人善。开导的时候也怕自己切入点不对，造成反效果，不开导又不知以怎样的方式帮助她。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我很高兴回答你的问题

遇到这种情况，首先我们要去理解患者不要总叫患者振作起来，等等。我们要积极倾听并给予患者足够的时间去述说问题。哪怕是循环的问题，因为他是我们的亲人。我们要有耐心，只有通过耐心的倾听，让忧郁症的患者感受到我们的关心和理解。然后我们要去鼓励患者表达自己的情绪，以减轻苦恼和心理压抑。多花点时间陪陪她，鼓励她，支持她做自己喜欢的事情。比如逛逛街啊！去旅游啊！帮他找到自己的兴趣爱好，总而言之，倾听是对忧郁患者最好的鼓励。不要太多的说教，也不要总叫他振作，我们要去理解她的痛苦。以上是我的回答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

@尚可网

能够跟你讲述自己故事的人，肯定是信任你才会敞开自己。你还在想办法去帮助她，更说明你是位有爱心热心肠的人。相信她也会听取你的建议。

如果对方是疑似抑郁倾向的人，还是建议她去医院作精神抑郁方面的诊断，这样就能有针对性治疗。

✨如果确诊是抑郁那就根据医生诊断做后续治疗比较好，这样比天天对你讲述效果更直接。如果不懂心理、不知道怎么引导交流的人有可能陷入对方的思维情绪里。

目前在中国的抑郁症患者已经超过2600万，且有62．9％的患者在出现抑郁症状后从未就医。

由于抑郁症的病症常常被躯体的病痛所掩盖，这部分患者没有就医的并未意识到自己患有抑郁症。

实际上很多人都有不同程度的抑郁表现，只是有些人并没有因为抑郁而影响工作生活，什么时候好的也不知道。抑郁就像感冒发烧一样只是疾病的一种，是可以通过治疗达到自愈效果。

而一般较轻的抑郁是可以通过做事，经常参加一些活动，也会起到治愈的效果。严重的抑郁是需要医生介入药物治疗结合心理咨询，再加上行动效果就会更直接。

我曾经有个重度抑郁患者，在我介入之前就有4、5年的抑郁史，也接受过心理咨询。我介入时其已发生过自杀行为，好在她遇到几位好心邻居，后进入一个互助团体，得到了很好的支持，经过两年时间，而逐渐走出抑郁。

你作为朋友相信她也愿意接受您的建议，去做抑郁检查及治疗。同时动起来、多参加一些活动与更多人互动，这些都会起到帮助的作用。

#心理人说心理# #头条心理学院#

回答于 2019-09-11 08:43:50

疑似有抑郁倾向的人有三个特点：思维迟钝，情绪低沉，意志力消沉。总体来说，能量很低，往往会伴着焦虑，有时会陷入思维的怪圈。这样的人往往属于抑郁型人格，他们的种种表现是由他们的思维模式和行为模式的决定的。非专业心理咨询人员，不掌握其规律，又没有专业的咨询技术，抱着一番好意一味地劝说，自己也会被卷入，起不到好的作用，还会适得其反。专业的事让专业的人做，如果你真的想帮他就推荐他做专业的心理咨询。有些人跨出这一步还很难，专业的咨询师又接触不到他，往往会被耽搁。一直到很严重的时候，没办法了，要请精神科大夫专业治疗，要服药，打针甚至住院。心理咨询是一个新兴的行业，在西方已经普遍接受，在我国接受度还不是很高，心理咨询是助人助己的事业，希望大家多多了解，多多宣传。你不一定要成为心理咨询师，但你一定要懂得心理学。






回答于 2019-09-11 08:43:50

1.认真聆听她的故事

2.带她去看心里医生

3.带她出旅游，不要再城市待着

4.和他聊点生活趣事

回答于 2019-09-11 08:43:50

思虑加心理，建议多运动，阅读，社交沟通，见医院心理医生及中医调理，对症下药。多和人聊天因为可放松缓解