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有没有绝食减肥过的，分享下经验呢？
身体,你的,机体有没有绝食减肥过的，分享下经验呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：2
嗯，首先不要想绝食减肥。绝食减肥是不可能实现的，因为绝食的过程中会导致你的身体有一种你没有足够的营养摄入的这种意识，机体会自然性的保护自己，降低大脑的耗氧量、机体的能量，那你绝食到一个度的时候，你自身的反抗情绪会加重，各种消极态度会显现出来。然后你认为你自己通过绝食得到的减肥效果，会在一两次的进食过程中导致反弹，因为机体自身是非常聪明的，当你绝食的时候，机体会认为你自己是没有足够能量摄入，进食的时候将你所摄入的能量转化为脂肪，存在你的身体里面，导致越来越肥。
所以减肥还是建议不要通过节食运动加饮食控制，来控制自己的体重，这样会更加健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝食减肥容易反弹。
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