您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

橄榄球运动员做箭步蹲的时候前脚在台阶上有什么用？

前脚,体能,你的橄榄球运动员做箭步蹲的时候前脚在台阶上有什么用？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

橄榄球运动员做箭步蹲的时候前脚在台阶上有什么用？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很少会从某一个动作去评估具体用途，一般都是一整套体能计划，内容上主次搭配，互相促进。另外，同一个动作在不同的体能阶段，意义也有所不同。

从你的描述，只是把弓步前脚垫高，那可能就是一种训练习惯。要非对比和平地有什么区别，就是屈髋幅度更大，在运动表现方面能够更好的发展启动力量。