您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
最近发现喝可乐喝上瘾了，怎么戒掉？
可乐,上瘾,戒掉最近发现喝可乐喝上瘾了，怎么戒掉？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
最近发现喝可乐喝上瘾了，怎么戒掉？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
可口可乐的秘方一直没有公布，有很多人都说里面掺有农药。再者可口可乐是高甜度饮料，喝了的话很容易长胖。胖子的雄性激素往往被身体转化成了雌性激素。不光性功能差多了，而且乳房都有些女性化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请[作揖][作揖][作揖]我国，国内生产的可乐，都是含糖的，大家现在都意识到过多的摄入糖类物质，对身体影响非常大。
所以，从健康角度考虑，务必控制。
另外，你可以用转移注意力的方法，戒掉喝可乐的习惯，最好的方法就是，健身。
身边加一些爱健身的朋友，他们绝对会建议你，戒掉可乐的。所以，给自己创造一个环境，帮助自己！
最后，建议，和自己打个赌，一个月不喝，慢慢的，两个月，三个月，相信你，可以的，加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
Hello大家好我是邵梅！
谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题，最近发现喝可乐上瘾了，怎么戒掉？
阅读完本文章已经获得以下两点信息内容
1）为什么喝可乐会上瘾？
2）如何戒掉可乐？
一、为什么喝可乐会上瘾
只要喝过可乐的人，就应该知道可乐是可以让人产生打嗝给你瞬间带来一种舒爽，可乐是由美国的一位名叫约翰·彭伯顿的药剂师发明的。他期望创造出一种能提神、解乏、治头痛的药用混合饮料。彭伯顿调制的“可卡可拉”，起初是不含气体的，饮用时兑上凉水，只是由于一次偶然的意外，才变成了碳酸饮料。1886年5月8日下午，一个酒鬼跌跌撞撞地来到了彭伯顿的药店。“来一杯治疗头痛脑热的药水可卡可拉。”营业员本来应该到水龙头那儿去兑水，但水龙头离他有二米多远，他懒得走动，便就近抄起苏打水往可卡可拉里掺。结果酒鬼居然挺喜欢喝，他喝了一杯又一杯，嘴里不停地说：“好喝！好喝！”酒鬼还到处宣传这种不含酒精的饮料所产生的奇效。在约翰·彭伯顿去世前，他们把专利权出售。四十年后，世界上无人不知可口可乐。 一种含有可乐果提取物及其他调味品的碳酸软饮料，刚开始源于美国。但是，可乐中含有咖啡因，是一种对人体有害的物质，但是还有益处，可乐中含有二氧化碳大家都是知道的，二氧化碳到了人体里再打嗝出来的时候就会把人体的热量带走，可以散热
咖啡因会使人上瘾，所以这个也是很多人经常喝可乐上瘾的原因之一
二、如何戒掉可乐
想戒掉可乐就需要通过运动，因为运动起来会让自己的身体代谢，增强牌出可乐体内的有害物质，从而运动也会养成一个良好的习惯，让你从此戒掉甜食
“上瘾症”正在大面积流行，如果你对某种食物迷恋到根本停不下来的地步，那就要引起重视了，很可能你已经“上瘾”了，就好比对酒精和毒品的依赖一样。“食物上瘾症”已经被定义为一种新的精神疾病，不仅会破坏你的体型，也会伤害你的大脑
依照耶鲁大学食物成瘾量表，研究者发现以下5种食物最容易让人上瘾。当你“食物上瘾症”发作的时候，用那些能产生较少愉悦感的食物替代成瘾食物，减少身体出现戒断反应的不适感，让身体逐渐适应天然食物的味道
高糖+高脂肪的食物
脂肪加上糖的组合是最易上瘾的，对大脑奖赏回路的刺激非常大：甜甜圈、黄油曲奇、奶油蛋糕、冰淇淋
想喝可乐的时候去喝一些其他的产品代替慢慢的就能戒掉了比如喝蜂蜜水、苏打水、白开水、茶水只要想喝就喝其他的代替，一开始是最难受的慢慢的形成习惯就好了
就像运动一样一开始不适应慢慢习惯就好了，非要喝可乐也不用一下戒掉可以慢慢来先从一周一瓶到一月一瓶到最后变成三月一瓶其实偶尔喝是没有问题的就是不能上瘾，任何东西上瘾了都需要靠自己的意志力来去掉
根据调查显示上瘾的时候跑步、运动可以帮助缓解所以你可以试着一想喝可乐的时候就运动一下来转移你的注意力，没有条件就原地跑步
一想喝可乐就原地高抬腿练习，随着自己腿部抬起来的位置摆动手臂，可以将腿放低一些然后逐渐抬起来这样练习慢慢就不想可乐了然后喝上一大杯白开水慢慢就可以戒掉可乐了
【总结】
其实如果真的对某一个东西上瘾了还是需要自己去戒掉，当然一开始费劲但是你要有信心慢慢就好了，这个也不是什么难事儿，再说了可以偶尔喝没有问题，什么事情都不要过
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里，我们下次再见
喜欢我关注我，每天教你不同的瑜伽知识和正确的练习方法
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期喝可乐容易导致缺钙，但是你这时段的心理又明显缺糖，改喝咖啡吧，放蜂蜜调味
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |