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怎么调理宝宝脾胃比较好？

脾胃,孩子,食物怎么调理宝宝脾胃比较好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么调理宝宝脾胃比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想调理好脾胃，就要预防孩子积食问题，让孩子不积食才是根本。发现孩子有积食首先要控制饮食，这个控制饮食不是不让孩子吃，控制是有选择的控制，不是说啥都不能吃，比如不能吃零食、饮料、肉、油炸类及饺子、大米、面条等死面的，家里做的饭都可以正常吃，只是晚上相对的少吃点，吃早点。

积食问题除了孩子脾胃消化能力弱外，我们作为家长也要检讨我们自己哈，在客户咨询过程中，就发现很多家庭是几个人带一个孩子，可是孩子却带的不是茁壮而是面黄肌瘦的，孩子带的越精细身体越不好。孩子的饮食习惯，到吃饭时间了孩子说饿就给加点零食，结果孩子吃饭就吃不进去了。我们都知道食不语，那么吃饭时是不能看电视或者玩手机的，不能总是赏识鼓励孩子吃饭，来来来再吃一口，吃完给你买好玩的，买玩具等。一般我们和善美德专拣都会建议家长别逼孩子吃，家长说我们吃的太少？那么为什么吃的少，是因为肠胃里都是积食，都是不消化的食物，这个时候多吃只会增加负担，如果孩子脾胃好，饮食是不需要你催的，是找你要吃的。所以养成一个良好的饮食习惯非常重要。

也是最重要的一点，就是一定要定期给孩子清积食。不要等孩子生病了才想。

肠道是人体一个很大的免疫系统，肠道的健康取决于肠粘膜的活动性，肠粘膜就像许多小手一样有摄取营养成分和排出毒素的作用，当小儿有积食时，会导致营养吸收减少，毒素排出困难，从而引发小儿免疫力低下，容易生病，肠道的新陈代谢周期是2周，所以我们2周就需要给孩子清积食。小儿免疫力提高了，自然就不容易生病了；孩子生病后清洁肠道，可以促使疾病好的快些。

与其当孩子生病的时候各种抓狂、烦躁、心疼，不妨在日常生活中经常给孩子做做小儿保健推拿，帮助宝宝提高免疫力，让宝宝少生病、不生病。

以下是几个可以在家做的能调理脾胃、强身健体的小儿保健推拿方法推荐给你。

一、摩腹

1、适用年龄：6月龄起

2、位置：腹部

3、功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。

4、操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每分钟100次左右，操作1-3 分钟。

二、捏脊

1、适用年龄：6月龄起

2、位置：背脊正中，尾骨末端至大椎处。

3、功效：具有消食积、健脾胃、通经络、和脏腑、培元气的作用。

4、操作：龟尾穴至大椎穴（督脉）自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、提、放的前后顺序，自龟尾穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍，如此循环，可捏拿 4-6遍。

三、按揉足三里

1、适用年龄：18月龄以后

2、位置：在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指处。

3、功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。

4、操作：操作者用拇指端按揉，每次 1-3 分钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、日常饮食 若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当,不要让孩子吃过多的肉类食物,饮食要规律,最好定时、定量,还应让孩子少吃一些零食。平时也可以给宝宝补充Life-Space婴幼儿益生菌。

2、推拿按摩 按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10-15分钟,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦好转。

3、作息注意 在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。
此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于家长来说，给孩子调理脾胃，可以说是任重道远的一件事，不知道该给宝宝吃什么，怎么做，怎么搭配，虽然现在网上各种辅食都应有尽有，但是具体落实到一日三餐上，还是一头雾水，日常带孩子也会在很多小地方出纰漏，影响到宝宝正常的发育，造成孩子脾胃差，爱生病。




所以，给孩子养脾胃，还是得让家长从日常的小事下手，给宝宝调理脾胃比较好，尤其是在吃的问题上，这2种食物就别给孩子吃了：

1. 油炸食物

油炸食物是孩子常吃的，香香脆脆的很受孩子欢迎，就连家长都抵抗不了油炸食物的诱惑，尤其是炸肉等，但是油炸食物是真的不适合孩子吃的，一是因为食物在油炸过后，营养基本上就流失了，对孩子不会起到补营养的效果；二是油炸食物是含有大量的油脂的，常吃的话可能会对孩子的脾胃消化造成负担，很容易让孩子不消化，导致孩子积食。




2. 骨头汤

彤彤妈妈还经常会给孩子喝骨头汤，说这里面有营养，还能给孩子补钙，但是经过推拿师的科普之后，才知道大骨汤中含有很多的油脂，钙元素是很少的，给孩子喝大骨汤，基本上都是油脂和水，包括家长常给孩子喝的鸡汤等，都要少给孩子喝，只会给孩子增加脾胃的负担。




上面这些食物对孩子脾胃来说，是很难消化的，孩子的脾胃娇嫩，吃多了就会是一种负担，平时的烹饪方式孩子以清蒸，炒菜为主，少食多餐，饭后喝点内金沙棘末，避免孩子的积食，养护好孩子的脾胃，才能更好的让孩子成长发育。

家长一定得注意了，虽然给孩子补营养没有错，但是也应该各方面营养都均衡，不要只会给孩子大鱼大肉的吃哦。

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