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怀孕期心情不好总想发火怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕期心情不好总想发火怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是正常的生理反应。不要过度的自责，从而导致坏心情。因为如果母亲长期心情低落，生下的孩子会受到一定的影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症其实完全自我调整心态，用互相调换角度去思考一下对方感受，如果我这里，换成他这样，我会怎么样，如果感觉自己调整不好，可以适当找比较要好的朋友，多方面倾诉一下自己的苦衷，如果对方能够引导你出来，最好不过，一般你比较信任之人，都会开导你，对你的心态有一定的帮助，你跟随者引导，向往好的方面去想，相信很快走出来的，实在没啥朋友，或者朋友在远方，可以多看看幽默风趣的视屏，看自己感兴趣的视屏，看看心理学，希望能够帮助到你，良好的心态，对自身是很好的良药

回答于 2019-09-11 08:43:50

把你的情况给你家人说说，发火的时候让他们明白你的本意不在他们，而是需要自己发泄一下，然后尽情发吧