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当迷茫的时候该怎么静下心来和自己内心对话？
自己的,迷茫,的人当迷茫的时候该怎么静下心来和自己内心对话？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书，听经书，凡是有生活启迪的，都会借鉴。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那是因为你的内心承受的太多了，心力透支的话停下来歇歇吧！闭目养神，释放心情，调整心态，减轻压力，让自己有着放松的心情空间，寻求一些快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一位年轻人问智者：“如何才能变成一个自己 愉快、也带给别人快乐的人？”
智者笑答：有四种境界，可体会其中妙趣： 首先，要‘把自己当成别人’，此是‘无我’；
再之，要‘把别人当成自己’，这是‘慈悲’；
而后，要‘把别人当成别人’，此是‘智慧’；
最后，要‘把自己当成自己’，这是‘自在’。
建议：寻求些自己感兴趣的事情！比如：读书（书中自有乐趣，并会拥有不同的心境）。
祝：我们心开晴朗！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有迷茫不知所措的时候，失去方向，失去动力，不知所措。
想的太多，还不如暂时彻底放松一下，别把自己弄的像装在袋子里的猫，张牙舞爪，却挣脱不了某些束缚。
迷茫时，看看书，听听歌，可以金刚坐姿，练习瑜伽呼吸，展开冥想，放空才能更好的接纳，问问自己的初心，整理凌乱的思绪。也可以把所有的迷茫和不知所措变成文字，回头在看，是否会豁然开朗。
总之，生活可甜可咸，希望不困于情，不惑以心，迷茫时有方向，困惑时有所悟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉自己，人人都有无声的泪，人人都有难言的苦！忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，走不完的人生，过不完的坎坷，越不过的无奈，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，这就是人生，这就是生活。
所以，在迷茫的时候，记得告诉自己，我千里迢迢而来这人间，又不是为了寻找失败的。该怎么过就怎么过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活，不可能是一帆风顺，都会遇到困难，经历挫折，难免会产生的迷茫的情绪。
每个人都有迷茫的时候，迷茫会使人丧失信心，产生负面情绪，所以要克服自己的负面情绪。
分析一下产生迷茫的原因，要理智的看待自己的迷茫，摆脱焦虑情绪。
不要老想着不好的事，转移注意力，想想开心的事，
可以静下心来看几本书，
把让自己忧虑的事情，一件一件的梳理出来，然后一件一件的找解决办法，不要把问题复杂化了。
找朋友谈谈心，约三五好友去旅旅游，喝点小酒，到KTV吼几嗓子。
该工作的时候要好好工作，不要让自己太闲了。
多运动，保持规律的作息习惯，保持积极乐观的心态，更好的思考走出迷茫的方法。
个人观点，不喜勿怪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、迷茫的时候可以多读读书，读书可以让自己的心静下来，可以学习到很多知识，也可以改变自己的思维方式，拓宽自己的视野。
2、保持运动的习惯，每天坚持跑步，或者是做自己喜欢的运动，可以让自己的身体保持健康和活力，人的精神面貌也会不一样。
3、练习冥想，放空自己，保持觉知，深入自己的内在，平和地享受内心的宁静。冥想可以使自己的头脑思路更清晰，这时候开始和自己内心对话，会有不一样的收获哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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